我工作时老玩手机怎么办。我没有自控力，这样做导致我工作也

匿名

我工作时老玩手机怎么办。我没有自控力，这样做导致我工作也没有做好。什么事都没有做好。我应该怎么做才能有自控力。有自制力。我觉得手机像鸦片，看了有瘾，让别人戒不了。

8温暖

14回答

曹巧玲

温暖了

咨询师

胡周琴

2个月前

说明现在还没有面临什么压力，压力足够，是可以戒掉的。

咨询师

翟红军

2个月前

它影响到你的正常工作和学习吗？如果没有就不必自责，我们谁现在不是手机成瘾呢

咨询师

陈晓娟

2个月前

81"

咨询师

曾广胜

2个月前

不玩手机的时候，你在干嘛呢？

咨询师

郑琳

2个月前

别急着否定自己，能意识到问题并求助，这本身就是自控力的体现。手机不是‘鸦片’，它只是你暂时用来逃避工作压力的‘避风港’。改变不需要一步到位，试着从‘专注25分钟’开始，给自己一点喘息和奖励的空间。你不是戒不了，你只是太累了，需要换个方式休息。

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叮当

无论我怎么做，我都出不去。我知道我走不出去。我想自己走出去。我出不去。为什么别人都能走出去，我走不出去。我想自己走出去。我做不到。我害怕。我恐惧。我不想躲在家里当缩头乌龟。她们就会说怕啥啊。可是我就是怕。没有办法。我没有办法。我想走出去。我不想天天呆在家里。我羡慕别人哪个城市都去，我做不到。我连家门都不敢出去。我什么时候能自己走出去啊。我什么时候能靠自己走出去啊。是我自己的问题。我走不出去心里障碍。我想出去。我一想到外面全是人，我就出不去。其实她们根本就不理我。我知道不走出去不对。我想走出去。可是我连站在大门口我都做不到。我无法走出我的心里。我想出去。应该怎么自己暗示自己。我走不出去。我还得跟着别人的屁股后面走。我以为躲在家里就能逃避现实。就能清净。我怕熟人眼光。我差劲。

用户9099822776

a和b，a联合c的一些人贬低b,互相挑拨，但是又老是推a一些好的地方，把b和c好的地方说成a。人总是向好的，但是b也没错啊，b只是倒霉傻

momo

情字太难了，我感觉有点像他妈再哄孩子还难哄

吧唧吧唧

有没有擅长职业规划的老师呢，目前我对自己的未来发展很迷茫，希望通过咨询找到适合我的发展方向，如果有同时擅长职业规划和心理疏导的老师就更好了，麻烦请留言一下，我会私信咨询的

^_^

我亲戚给我介绍的女孩子，加上微信第一天就聊的火热，然后他也觉得我们蛮聊得来的想第二天见面，我是见过他照片的，他没有看过我的，我也提前跟他说了我长相算一般的，他表示不看重长相的，看重人品。然后我们第二天就相亲式的见了面，蛮尴尬的，途中我叫他一起出去走走，他也愿意的，我当时就问他你觉得我怎么样他表示不要问这么尴尬的问题。后面几天也一直在聊天，聊的也蛮好，他觉得我很搞笑，我也试探性的问他觉得我怎么样，他反问我觉得他怎么样，我说我觉得他很好，他说也觉得我很好！这期间他开始主动叫我宝贝，我们这时候是没有确认关系的，我也开始叫他那些暧昧称呼，说起一些别的东西比如我说我爸烧菜好吃，她会说叫我去学，我说学了给你做吗，他说不然呢。所以我心里感觉他对我是不是感觉还不错，而且有事没事一直叫我宝贝什么的。不过他在我们刚开始聊的就前几天里说过我们慢慢来哈。我也不知道是不是我比较性急的原因，期间我有两次试探性的问他的态度，他就直接扯开话题。我第二次试探他之后，到了第二天他态度就冷下来了，就上午聊了一会，下午我也忍着不给他发信息。到了6点多我忍不住了问他在干嘛，他也过了很久回我。然后他主动跟我说觉得我们不合适，给我发好人卡。他是不是觉得我太性急了还是说他就是这两天疫情的原因在家里无聊图我好玩

我我我

从来都存不住钱，有点钱就会迫不及待花光，总会想各种办法花出去，怎么办

你来说说自己想法吧