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好的心理咨询师会让你相信,你所有的感受都是合理的,你的愤
崇霞
好的心理咨询师会让你相信,你所有的感受都是合理的,你的愤怒、嫉妒、仇恨还有悲伤等,都可以在他面前展示出来。一旦你压抑已久的这些感受在这个关系中展示出来,你就拥抱了你的人生真相。
1温暖
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徐磊
温暖了
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心理咨询
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乔海燕
帮助他人的关键在于,即使我们什么都做不了,相信他依然具备解决问题的能力。所以请不要害怕感同身受,请毫不吝啬地献上你的善意。从你温暖的心意中,对方也能得到力量。
王冰冰
扳机事件是指触发了人们内心或外在反应的人物、场景、事件、感受、想法或记忆。扳机事件会引发强烈的情绪反应,驱使我们立刻进入默认的反应模式。这些事件由过去的经历构成,可能与我们5种感官(包括视觉、嗅觉、味觉、触觉和听觉)中的任何一个相关。
那晓旭
“磨蹭”是孩子的天性,因为他的大脑还没连接起来,俗称开窍。 即使你催他、吼他,责备他、拉他、扯他、甚至烦躁了踢他,他也做不好当下你要求他做的事。 这是因为孩子的哭声已经诠释了他的天性,他特别想做好,但是小脑袋已经被吼得短路,他变得不知所措,只能可怜巴巴的看着你,所以父母要学会等待,给孩子可以慢慢来的耐心,你便会发现,他越来越聪明,越来越快。 教育本来就是一个三分教,七分等的过程,教的太多等的太少,孩子慢慢就厌了,烦了。 等待艰难,但是值得; 默默耕耘,静待花开。
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抑郁的人不是没能量,是能量长期被压抑隔离。被迫用一个假我面对世界,维持一张好人面孔或者让别人满意的人设。 从抑郁中走出来,最重要的就是不再背负和迎合,不再为别人而活。
刘晶晶
自我接纳的核心意义和目的:就是为了不再用失败和不足去否定自己,不再用是否达到了某种外在标准而去评判自己的价值。 当我们不再否定和贬低自己,我们才不会因为失败或者做不好而陷入糟糕的情绪,也就不会那么容易放弃。
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如果人能改掉“琢磨人”这个坏习惯,把更多的时间精力能量都用来“琢磨事”,生活即刻变得轻松简单又快乐,且更容易激活潜在的天赋,也更容易从事中获得极大的快乐。 情绪上的持续内耗,归根结底是被“琢磨人”的人卷入了“琢磨人”的圈套,你可以参与其中,也可以抽身旁观,选择权在于你更倾向于以哪一种模式走过人间匆匆数十载。
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