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每当你走过这段黑暗之路, 你都会带着新的秩序、新的见解
曾广胜
每当你走过这段黑暗之路, 你都会带着新的秩序、新的见解 和新的存在方式, 从混沌中重生。 伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》
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个人成长
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小伙伴们,节日快乐
! 时间有假期,支持无假期,与你们同在
!
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有时咨询师稳定的坐在咨询椅上(being),比她实际上做了什么更重要(doing)
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天天说自己倒霉,一定要多说“我可以,我很好”等积极的语言。
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情绪化进食就像一场自我消耗的漩涡——当空虚感席卷而来,许多人会不自觉地选择用暴饮暴食来填补内心的空洞。比如一口气吃掉一大盒巧克力,短暂的味觉满足过后,随之而来的却是加倍的自我厌恶。这种方式不仅无法真正解决问题,还会让体重数字不断攀升,给身体带来额外负担。由此可见,掌握科学、健康的情绪疏解与问题解决方法,才是摆脱困境的关键所在。专业的心理疏导便是穿越迷雾的一束光,它能帮我们找到情绪的根源,学会与内心对话,以更健康的方式抚平焦虑与不安。
你来说说自己想法吧