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真正让人疲惫的不是生活而是一直想证明自己

冯赟

真正让人疲惫的不是生活而是一直想证明自己

2温暖

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尤四海

温暖了

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我们不能期待别人随时体察我们的情绪，如果我们需要帮助，就需要用语言表达出来。 --阿德勒

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当你怨恨一个人时，也许是因为自己没有能量帮助TA而羞愧，于是借怨恨来掩盖自己的羞愧。一行禅师说，如果有人使你感到痛苦，你只是第二受害人。让你感到痛苦的人，TA自己也在痛苦。

张艺

亲爱的朋友请注意

杨雪青

要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。缺乏耐心，是人类的天性。缺乏耐心根本不是可耻的事，和自己的道德品质全无关系，是天性属性。社会精英通常是那些更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。

王倩倩

当恶意如石子般掷来，弱者看见的是攻击，而强者看见的，是这些石子可以垫在脚下，让自己站得更高，看清更远的风景。真正的强者，并不是没有感情，而是懂得在情感中保护自己，在他人的恶意面前保持自我。当你不再因为他人的评价而动摇，你会发现自己变得更加坚韧，你会发现，你拥有一种来自内心的力量，这份力量会让你在风雨中屹立不倒。

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脉轮呼吸可以帮助我们觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体长期被“冻结”的压力和各种情绪，觉察到情绪和身体的联系。当你能够感受到身体与宇宙能量的连结，就会感到前所未有的宁静和放松，疗愈也就慢慢发生了~

你来说说自己想法吧