情说App
与你相伴成长
打开APP
你注意观察你的周围,所有动不动就生气的人,没有一个是智者
袁升君
你注意观察你的周围,所有动不动就生气的人,没有一个是智者,生活过得一团糟。永远不要气愤,所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事,就是解决问题,解决不了换办法再试,也不被情绪带偏。
1温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
相关回答
王倩倩
当恶意袭来,不必接招拆招,更不必跳进对方挖好的“价值粪坑”。一个眼神,一声冷嗤,一句厌烦的短句,足以让那点见不得光的恶意原形毕露。 你的不屑与厌烦,便是照妖镜,让魑魅魍魉无处遁形。 情绪是老实人最锋利的暗器。它无声无息,却能在对方心头炸开惊雷。当恶意披着伪善外衣靠近时,沉默的刀刃,远比喧嚣的辩解更有力量。
肖平平
内在小孩承载了早期的恐惧与渴望,它曾帮助你生存,但不适合掌舵成年生活。通过觉察和情绪调节,让内在成年人掌控决策,你依旧可以接纳小孩,却不被过去牵制。这样,你的人生会更自主,也更平和。
秦昊
Jolanta Burke/文 秦昊/译 感恩是全世界最常推荐和实践的积极心理干预措施之一,在一些国家,感恩节是一个全国性的节日。 感恩是一种性格(特质)或一种感恩的状态,感谢我们在我们的经历或环境中所拥有的。他也是我们增加幸福感的非常重要的一种手段,感恩干预是鼓励你去做增强感恩的活动,以便帮助你来克服一些消极的情绪和状态从而增加幸福感,让你的生活能够更美好一些。你平时可以做一些事情来帮助自己联系感恩: 1、每周写下一到三次你感激的事情。 2、写下你感激的事情并解释原因。 3、 在下班的路上,反思一下哪些事情对你有利,特别是如果你今天过得很糟糕; 反思一下自从上次会议以来对你或你的团队有利的事情。 4、反思什么可能是更糟糕的不良事件和你对事件的感激之情。 5、写一封感谢信,寄给某人或拜访他们,大声读出来。 6、感谢那些做了好事的人,并解释你为什么要感谢他们。
孟庆远
曼德拉曾被关压27年,受尽虐待。他就任总统时,邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时,在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说:当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我仍在狱中。 启示:宽恕是人类最能解脱自己身心和外在障碍的方法,宽恕的本质就是爱。
王倩倩
张红
当低落情绪像阴云笼罩时,不妨先停下脚步,轻轻告诉自己“我允许此刻的不开心存在”,就像对待一场突然的雨。记得给自己泡杯喜欢的茶,蜷缩在沙发上看一部温暖的老电影,你会发现,那些让你感到被治愈的小确幸,其实从未远离。你不需要立刻振作,只需像照顾受伤的小动物那样温柔对待自己,慢慢来,你已经在走向阳光的路上了。
你来说说自己想法吧