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与你相伴成长

每天差不多10点多，就觉得身体疲惫，大脑疲惫，准备睡觉，

匿名

每天差不多10点多，就觉得身体疲惫，大脑疲惫，准备睡觉，但是就是睡不着… 脑子一直想各种事情，控制不住地想各种事情，今天发生过的，明天准备要做的，总之就是各种事情…脑子就停不下来… 听冥想引导语也不行，总走神…明明很累很疲惫就是睡不着… 要到1点多，再听一遍引导语才能睡着… 每晚都这样，好受折磨啊… 这2个多小时，是我最难受最孤独的2个多小时，别人都睡着了，我身边的老公也睡着了，就我一个人干熬，睡不着…多么熬人，多么难受，多么痛苦啊… 我该怎么办呢？

9温暖

24回答

高志新

温暖了

评论

1个月前

处理一下焦虑情绪，必要的话看一下医生。

1个月前

从话语里感受到了你失眠的焦虑，想要解决问题的急切，可以和咨询师说说这个情况发生了多久了嘛？

1个月前

72"

1个月前

73"

1个月前

可以考虑加强身体运动吧，尝试让生理的疲惫来看看能否带你如梦。忍不住还是要提醒一下，思考是好事，但过于频繁就是负担了。请自己梳理一下当下是什么事情让自己魂牵梦绕难以放下……，找到它再想方设法解决它，这样因该能让自己拜托失眠吧。

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和硕宝亲

今天有点情绪低落，单位很忙，今天本该我休息，结果我下午处理完事情打车去的单位支援，领导看见没有感谢，但这不影响我努力工作，结果晚上十一点去打卡，看见领导在跟大家吃烤鸡翅，（他们在前楼，我们岗位在后方，独立岗位），压根没问也没给我们岗位送，就觉得……有点意思…作为一个领导，大家都饿着干，连续一周灯火通明的了，这真是绝绝子…

一一

小时候爸爸爱姐姐（因为姐姐会拍马屁，会示弱，但爸爸大方啊经常会给她钱花，姐姐每天就是买买买，疯跑啊，玩啊，浪费钱啊），妈妈爱我（因为我体贴、不出去玩在家听她诉苦，节约不花钱，跟她站队跟她在背后曲曲别人，为她跟爸爸吵架，有次在小学时妈妈洗衣服被压井弹到了脸上，脸肿的像包子，我放学回家吓的一直哭，姐姐看到却一直笑，她就说从小看到大我姐长大肯定靠不住，我能靠的住，从那以后我就为我妈马首是瞻，我妈我俩经常在背后曲曲我爸我姐，说他们俩是浪费钱的，我俩是节约钱的，我妈还说我姐没心没肺，看她烦后来我姐先出去打工，但也没寄什么钱回来基本上她都买买买吃吃花掉了。4年以后我该我出去打工了，我就噌噌噌的往家寄钱，头一年半的时候我赚的钱都放在我姐那结果她都给我花光了。回来的时候我爸竟然没吵他还宠溺的说她是爱吃鬼。她打工一堆化妆品的买手机不停的换，衣服一大堆的买。我打工的时候不买化妆品，不买手机，不买衣服。还给我爸买中华烟茅台酒。给我妈买三金，在打工的时候从来没给自己买过一块黄金，回想小时候我姐站在我爸的那把雨伞里，他可以自由自在的做自己那把雨伞是高高的她没有委曲求全，而我妈的这把雨伞是矮矮的，我要蹲下身体很委屈的待在他那把小雨伞里。从14岁到我今年36岁没有间断过往家里寄钱，我爸平常9年去世的，我妈偏瘫三年了。这三年里医药费和我姐照顾我妈的工资都是我在付。我发现我妈被我姐这三年的照顾也开始爱我姐了，有次我说妈从你天天住院那一个月，我就开始给我姐发工资了。我妈说那是你姐的发一下怎么了？还说多发一点也没事。姐妹俩之间都比较计较，我当时就傻了，木在那里了，没回应。后来我想想又不是你的钱，是我的钱，你凭什么这么趾高气昂？如果你喜欢这么趾高气扬，那你拿自己的钱给我姐去我不管。凭什么让我的思想的跟你的思想一模一样？明明我妈一个人能照顾自己，我姐还天天在那里随便做事就是拿着这工资磨阳工，虽然我妈偏瘫，看她也天天给我姐洗碗扫地，我姐就做个饭。还经常说你姐穷帮扶一下他怎么了？我如果继续像以前那样爱我妈，就要思想跟她一模一样理解她为什么爱我姐，因为要靠她出力，难道我出钱就这么贬值吗。如果我不像以前那样爱我妈，我妈就故意冷落我，不给我说话（这也是她一贯的作风）当我看清我妈的时候，出了心寒还是心寒。她就吃准我，不会不管她。

笙亓

我每天很忙我妈就买很多十几二十块的东西快递给我然后还总催我去取我觉得很讨厌没有一点尊重

古夕天

如何摆脱学习型人格呢，需要指导、辅导的心态？工作好久了，总想着依靠别人，有人把关，担心自己做不好。独立工作的心态很弱

wwt

我和我女朋友是异地恋，然后她前任和她是在一个城市，女朋友在和我一起的前一个月还对前任念念不舍，然后我和她在一起，她也从来没有在朋友圈和空间里发出来，问她原因她总是有各种理由，但是就是不提是不是因为怕前任看到。好几次慢慢问她，她也不愿意谈起以前的事情。而且感觉她对前任比对我温柔上心很多，之前她为了前任会写很多话，但是和我都是寥寥几句。她是不是还是更喜欢前任，或者说和我在一起只是为了一时心里安慰，我是不是多虑了，可是又感觉她一直没有放下。

丽娜Q

我是才来的新人，最近刚买房同事就问我，你是买的哪个小区的，哪栋楼，哪一层？我感觉问的太具体了，这么一说不就暴露了我的家庭住址吗？我该怎么回答这个问题？

你来说说自己想法吧