感觉现在可能太焦虑，太内耗了，太追求完美了？都不知道怎

匿名

感觉现在可能太焦虑，太内耗了，太追求完美了？都不知道怎么应对外面的人与事，怎么表达了就连正常说话、交友、做事、动脑都不知道学了也没用，脑子就是挺空的

7温暖

19回答

高志新

温暖了

咨询师

洪小祝

3个月前

超我过于强大，已把自己耗尽，需要本我出现平衡下。简单说就是：你太累了，该让自己好好放松了，去做点让自己开心的事吧。

咨询师

胡周琴

3个月前

焦虑源是什么呢

咨询师

吴瑶

3个月前

具体让你焦虑，内耗，追求完美的事情是哪些呢？你需要达到一个什么样的标准才满意？

咨询师

刘探林

3个月前

89"

咨询师

邢娜

3个月前

出现这样的情况有多久了呢？类似的情况以前也出现过吗？也许你只是处在情绪周期的低谷期，从而出现诸多的自我否定，当这个周期度过后，一切会慢慢好转！如果这是你难以依靠自己的力量完成周期过度，那么，可以寻求外界力量帮助！

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你来说说自己想法吧

感觉现在可能太焦虑，太内耗了，太追求完美了？ 都不知道怎

感觉现在可能太焦虑，太内耗了，太追求完美了？都不知道怎