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感觉现在可能太焦虑,太内耗了,太追求完美了? 都不知道怎

匿名
感觉现在可能太焦虑,太内耗了,太追求完美了? 都不知道怎么应对外面的人与事,怎么表达了 就连正常说话、交友、做事、动脑都不知道 学了也没用,脑子就是挺空的

7温暖
19回答
高志新
温暖了
评论
超我过于强大,已把自己耗尽,需要本我出现平衡下。简单说就是:你太累了,该让自己好好放松了,去做点让自己开心的事吧。

焦虑源是什么呢

具体让你焦虑,内耗,追求完美的事情是哪些呢?你需要达到一个什么样的标准才满意?

出现这样的情况有多久了呢?类似的情况以前也出现过吗?也许你只是处在情绪周期的低谷期,从而出现诸多的自我否定,当这个周期度过后,一切会慢慢好转!如果这是你难以依靠自己的力量完成周期过度,那么,可以寻求外界力量帮助!

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相关回答
梓潼
睡醒了,

六日
晚上我男朋友爸爸,还有他爸的一个朋友,也是他妈妈的领导,我们称呼老王,我们都认识很久也经常一起吃饭,晚上一起吃烧烤喝酒后面聊的挺开心,老王说我也是很豪爽,然后我脑子就突然想起来问了一个问题也算是找个话题闲聊一下而已,我就问老王,你觉得我和他(我男朋友爸爸),你觉得人怎么样,印象和评价方面。然后我男朋友爸爸就说这种幼稚的问题只有脑子进水的人才问的出来,然后跟我说不能当着三个人的面问其中两个人什么好不好之类的,说我脑子确实很不聪明,想的很简单,跟我讲了一大堆道理,可是我的想法只是从豪爽这个词想出来这个话题,评价印象无非就是说从性格行为方面的印象,比如他很会人情世故或者性格直率这样,没有涉及到很复杂的你为人好不好什么的,有时候我朋友也会问我类似的问题啊,很简单的回答,你比如可以说,他呢性格直率但是有点强势讲话比较直可是很会人情世故之类的,毕竟都那么熟,评价印象总不可能只是说好听话谁信,明明就只是闲聊而已,被搞的那么复杂,还说我是头脑太简单了,不会想事情,我既然敢这么问就觉得这个问题可以聊!!然后他们就扯到我脑子永远比不上我男朋友,可能被他卖了都不知道,说他脑子很聪明很会做人为人处世人情世故之类的,确实我男朋友脑子性格是不错,我爸也是这么说,但没用到正途上,还说我经常找老人家坐聊天是为了感情,我男朋友去是有企图他比较厉害,我因为从小母亲精神疾病是被外公外婆养大的,我缺爱重感情,别人有利益考虑可我满脑子心里就是爱和感情,确实没有心机,可总是被批评否定我脑子简单不聪明傻之类的话

你来说说自己想法吧