洪小祝

国家二级心理咨询 | 广东 | 佛山
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3.0
家庭矛盾
情绪压力
亲子教育
个人成长
专业为基,真诚为桥,助力每一个来访者成长
持证
14
服务
33
咨询
69
小时
相册
方案
10次咨询套餐
¥
102
/次(60分钟)10次起 通话
预约
5次咨询套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
3次咨询套餐
¥
114
/次(60分钟)3次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

心理学全日制硕士研究生学历

现专职从事心理咨询工作,个案经验丰富

以人本主义共情、真诚、无条件积极关注为工作基础,

以精神分析、认知行为、家庭系统多流派结合,

整合式为来访者提供适配的咨询服务

 

【受训经历】

2007-2011年  心理学全流派理论学习

2011-2014年  青少年心理健康实践研究学习

2013年   焦点解决短期咨询工作坊(许维素)

2024年9月    精神分析60讲(曾奇峰)

2024年10月   认知行为技术(杨发辉)

2025年3月   共情技能30讲  (沈家宏)

2025年7月–至今   系统动力式家庭治疗长程培训(沈家宏)

2026年3月    静澈解忧空间  解忧棋专项培训(结合东方易经和心理学,通过小木人技术,绕过来访者防御,快速定位问题根源)

 

【擅长问题】

①情绪困扰(忧虑、压抑、自卑、孤独、行为成瘾)

②家庭困扰(父母关系、亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、单亲家庭、重组家庭、收养家庭和寄养家庭等各种家庭问题)

③婚恋困扰(失恋、择偶困难、婚外恋、离婚、再婚等关系问题)

④个人成长(自我探索、学业压力、提升内在力量等)

 

【工作人群】

各年龄段群体均可(未成年人须征得监护人同意)

 

【咨询风格】

真诚、温暖、共情、无评判

 

【对来访者的一段话】

如果此刻你正陷入漫无天日的黑暗里,别害怕,光亮正在靠近你的路上。

我会陪着你,一起让更多的光,照进你的心里。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师SJ
SJ
第1次咨询
2026-5-6 通话咨询
朋友推荐的很好
心理咨询师hello
hello
第1次咨询
2026-4-27 通话咨询
不满意
TA回答了问题
A 我看见有人发出未经修饰的照片,那份坦然那份与皱纹和瑕疵的和解,我欣赏,但我知道我做不到,于是我轻轻说,我允许我做不到。 我看见有人在人群中放声大笑,不在意别人的目光落在哪里,那份自由,那份不解释的松弛,我欣赏,但我知道我做不到。于是我轻轻说,我允许我做不到, 我看见有人能干脆的说“不”,不必道歉,不必绕一个温柔的圈,那份清晰,那份不被亏欠感绑架的勇气,我欣赏,但我知道我做不到,于是我轻轻说,我允许我做不到。 我看见有人能在失败后,安然睡去不复盘,不自责,不在深夜里一遍一遍的重演。那份对自己的宽待,我欣赏,但我知道我做不到,于是我轻轻说,我允许我做不到。 你看我欣赏的那么多,而我们做不到的也那么多,可是,正是这一句我做不到,让我终于停下了追赶。不必把别人的光,活成自己的债,不必把别人的形状,硬塞进我的身体。当我允许自己做不到,我就能安静地欣赏你的样子。就像欣赏一棵不必长成我的树,就像欣赏一条不必流向我的河,也是在那一刻,我终于能够安心的与我自己待在一起,愿今天来到这里的你自己,允许我做不到,然后温柔地回到自己身边。
A 当你只关注自己的行为时 你就没有看见自己 当你关注自己行为背后的意图时 你就开始看自己了 当你关心自己意图背面的需要和感受时 你才真的看见自己了 透过内心看见了自己的心灵真相 这是你的生命和心相遇了 爱自己就发生 并开始在自己身上流动 你整个人就和谐而平静
A 自由的去看、去听 而非考虑应该如何去看、去听 自由的去表达我的感受和想法 而非考虑应该如何去表达 自由的去感受我的感受 而非考虑应该如何去感受 自由的去要求我想要的 而非总是等待对方的许可 自由的为了自己而去冒险 而非总是选择安全
A 慢慢生活 好好爱自己 这才是人生最重要的事 奔波久了 就停下来看看路边的花 吹吹自在的风 不用追赶谁 每个人都有自己的节奏 焦虑的时候告诉自己 慢慢来 一切都来得及 生活的美好 从来不在远方 而藏在清晨的粥 傍晚的风 还有每一个平凡的瞬间里 愿你历经世事 依然心底柔软 守着简单的快乐 在温暖的烟火深处 温柔前行
A 如果你是大河 何必在乎别人把你说成小溪 如果你是峰峦 何必在乎别人把你当成平地 如果你是春天 何必为一瓣花朵的凋零叹息 如果你是种子 何必为还没有结出果实着急 如果你就是你 那就静静微笑 沉默不语
A 你的心很贵 一定要装最美的东西 你的爱很贵 一定要给值得的人 你的余生很贵 一定要让自己健康快乐 照顾好自己的健康和情绪 这场人生 你就已经赢了一大半 至于其他 有则锦上添花 无则依旧风华
A 无论你正处在哪个年纪 现在就是最好的时机 把自己当作最 珍贵的作品 把自己重养一遍 这一次 你要把自己养得丰盈饱满 灵魂明亮 你不是为了吸引谁 而是为了成为那个连自己都深深欣赏的人 从今天开始 做自己最尽责的父母 把曾经缺失的耐心补回来 把曾经渴望的肯定给自己 把曾经期待的理解种心里 像父亲那样教会自己 跌倒时自己站起来 暗夜里敢独自前行 像母亲那样教会自己 对生活心怀感恩 在受伤时依然选择善良 当你开始真正爱自己 你会发现 整个世界都会用你对待自己的方式 来对待你
A 1️⃣这三天,穿越了太多类型的家庭,看到了太多悲欢离合,爱恨情仇。 在一次体验中,当我站在失去孙子的爷爷的位置时,我被自己的状态所震惊。 有同学告诉我:每个人都有自己的“使命”。 不管投胎到怎样的家庭,面对怎样的家庭境遇,经历哪个亲人的离世,到最后,终极解题思路似乎只有一个——把自己活出来。 好像这样,那些缠在一起的乱麻就会瞬间解绑、自动归位、变得顺畅。 2️⃣还有一个印象深刻的点,关于成瘾和拒学厌学孩子的处理,特别有意思。父母表面说我没管了,其实眼神未有丝毫离开那个孩子,改变孩子的企图之心未有丝毫松动,在那里各种花式操作,惹得我们哈哈大笑。孩子看着父母的表现,也只是觉得很好笑,很假,真的是“静静地看着你们表演”。 而处理这类孩子问题的终极秘诀,竟然是“不要管”,哈哈,不知道很多人看到这里会不会对此鄙夷至极,觉得简直在胡说八道。其实不信的话,你可以试试。 3️⃣三天后,感觉好像每个人的眼神和笑容里,都多了一份温柔,一份平静,和一份悲悯。每个人豆很有力量。 Nothing changed, everything changed .什么都没有改变,一切都改变了
A 我常常独自停留 与自己的影子为伴 与窗外寂静的夜色对望 人的一生 不过是一场漫长的独处 我们遇见很多人 告别很多人 热闹是暂时的 孤独才是底色 我从不害怕孤独 因为在孤独里 我才能看清真正的自己 卸下所有伪装 放下所有迎合 不用讨好世界 不用勉强人心 我偏爱平淡的日常 偏爱清晨安静的光 偏爱傍晚微凉的风 偏爱无人打扰的时光 那些未完成的梦 那些留不住的人 那些遗憾与心酸 都慢慢融进岁月里 化作温柔的沉淀 我接受所有不圆满 理解所有身不由己 慢慢明白 活着不是非要轰轰烈烈 安稳、清醒、自在 便是最好的余生
A
动态
匿名
我想要每天有情感链接,比如哄我下,聊个天 他每天只有功能需求,比如接送我上下班,带下孩子,然后就玩自己的 我也不想改变他,我怎么扭转或者梳理自己的想法...全文

15
29
匿名
淘宝上链接,这个工作需要怎么做,上玩具链接,我不会做,要是会做就能赚钱了。应该去哪里学习。上火,我啥也不会做。

6
13
若宜
感觉喜欢外耗别人

压力太大怎么办
7
26
打开情说APP