赫鹏飞

国家二级心理咨询 | 吉林 | 长春
altText
4.0
婚恋情感
情绪压力
人际职场
个人成长
让看见、接纳、和解,能帮你从容不迫!
持证
8
服务
19
咨询
30
小时
方案
单次咨询
¥
171
/次(60分钟)1次起 通话
预约
中程咨询10h
¥
153
/次(60分钟)10次起 通话
预约
新入驻特惠 | 长程深度咨询20h
¥
135
/次(60分钟)20次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家一级人力资源管理师、二级心理咨询师,持证9年,拥有20年大型企业人力资源高管经验,长期从事人才测评、职业规划、员工关系与情绪疏导工作,擅长从职场、家庭、个人成长等多维度理解来访者的困惑。

我相信,每个人的内心都蕴藏着自我的力量。我的咨询风格温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

无论您是面临职场压力、人际困扰,还是对未来的迷茫,我都愿意陪伴您走过这一段探索之旅。

 

【受训经历】

1、2017年考取国家二级心理咨询师证书

2、2020年学习陈海贤-自我发展心理学

3、2021年学习武志红的心理学课

4、2021年童慧琦-正念冥想课

5、2022年陈海贤-家庭关系21讲

5、2023年跟李松蔚学心理咨询

6、2025年数字心理学

7、2026年陈行甲-青春期父母必修课

 

【擅长领域】

婚恋情感:亲密关系沟通、情感矛盾、分手陪伴、信任重建、亲密关系成长。

职场心理:职业规划、人际关系、职场困惑、重返职场

情绪管理:内耗、情绪调节能力提升、身份适应、自信重塑

亲子关系:青春期叛逆、生涯及学业规划、沟通不畅

个人成长:探索及发现未知自我、打通内在卡点、修复创伤、提升自我能量

 

【工作人群】

20-50岁的适配人群

 

【咨询风格】

温和而坚定,融合心理学、国学、数字人格分析及职业规划视角,帮助您梳理情绪、看清模式、找到方向。

 

【对来访者的一段话】

亲爱的来访者,当你带着迷茫与不安来到这里,感谢你对我的信任,愿我的陪伴和看见,能帮你生出一颗从容不迫的心。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师夏天
夏天
第2次咨询
2026-5-27 通话咨询
谢谢赫老师,这是最大的评价!方法让我受益终生!并不是说时间到了就马上像其他老师一样停止,而是把问题解决了才停止!
心理咨询师陳
第3次咨询
2026-5-26 通话咨询
很好的一个咨询师,能够看到每个人的闪光点,给人自信。 也会接纳你的情绪,不做评判,当你被接住的时候,就能感觉到源源不断的力量 会让你觉得背后有人帮你,你不再是一个人面对世间种种,也会想办法解决问题,总之如果内耗严重,不自信迷茫的,都可以找他聊聊,工作感情人际关系
心理咨询师Smile
Smile
第3次咨询
2026-5-22 通话咨询
老师非常专业,从各个纬度解决我存在的问题,最关键的是,老师能抓住症结和关键点,直接击中要害,解决起来四两拨千斤,对我而言意义非凡,躯体化表现也没了,心跟身体都放松下来,对未来充满了希望。
心理咨询师六弦
六弦
第1次咨询
2026-5-20 通话咨询
感谢老师倾听我的情况,为我提供了让自己好起来的方法,有受到启发,现在思路清晰了很多
心理咨询师玉石
玉石
第3次咨询
2026-5-18 通话咨询
老师乃定海神针是也,直接稳定了我的内核,仅仅半个小时时间,清晰明了,感谢老师,感谢遇见,有老师引路,我心坦然。
TA回答了问题
A 我的老家经常有人这样说话,人家都……言外之意是:你也应该……,其背后是我也应该得到那样的待遇,或者你也应该那样去做。不幸的是,实际上说者并没有得到那样的待遇,他人也没有那样去做。之所以说是不幸,是因为说者持有这样子的看法,实际上是在抱怨于事无补,但内心会有痛苦,甚至会引发关系上的冲突,这本质上是事与愿违。说着坚持自己的愿望,并认为坚持的是合理的。我多么希望说这话的人能意识到这些。
A 郊游时,我面对持续按喇叭的车辆,选择不争执,但觉察到短暂的愤怒源于对“自我肯定”的追求。情绪的根源在于对“自我否定”的渴望,最终目标是自我接纳。通过换位思考,我理解了对方的行为动机,但不会采用这种策略。
A 何谓倾听:不是帮助来访者清晰他自己想要什么;不是帮助来访者情绪转化;更不是帮助来访者解决问题。是且只是为来访者创造有利于他倾诉的场。他的内在清空的越多越有利于他自己清晰他自己想要什么,并自动想到策略。要实现这一点的关键是:倾听者抛开所有评判,像一面镜子一样呈现在来访者面前。 假如追求“帮助到来访者解决问题”,是违背了“做A就是做A,不是为了得到B或避免B”的人生指导。 假如“追求来访者完成情绪转化”,是违背了“每个人都是自己内在能量的主体”的人生指导。 有为是一种状态,无为是一种状态。
A 很多不快乐,是因为太在意别人的看法,一句非议,别人或许早就忘记,自己却耿耿于怀,跳入了他人无心设置的“陷阱”。清晨安好!
A 解决问题的关键不是能力,而是视角。换一个角度,就是另一个世界,原来的问题,也许就是另一个惊喜。清晨安好!
A 我们都知道,我们改变不了已经发生的事,因为那是事实。我们或许不知道的是,我们也改变不了他人的想法,尤其是他人对我们的想法,因为那就是已经发生了的事,只不过发生在他人的头脑里,那就是事实。头脑里产生了想法是事实,但想法并不是事实。虽然他人会把自己的想法当真,我们只需需要对此有意识,他人会改变自己的想法,因为想法有生就有灭,不需要我们做什么,就像太阳有升就有落,我们不需要做什么一样。我希望你知道我在说什么。
A 紧张,源自你过于关注别人的看法和评判。克服紧张就是优先考虑自己的感受,和自己站在一起去解决问题,而不是和问题站在一起干掉自己。自信,就是大大方方的献丑。清晨安好!
A 人生最好的状态: 拼命努力,适度松弛。 不必事事紧绷,也不要事事躺平。 尽力而为,顺其自然; 悄悄扎根,从容生活, 允许一切发生,也静待时光开花。
A 其实,一个人说话,都是在说他自己。每一个抱怨、每一声叹气、每一次愤怒的指责背后,都不是在攻击你,而是在用他自己知道的方式诉说他的感受——他的失落、他的孤独、他未被满足的需要。
A 谁能控制你的欲望与恐惧,谁就能控制你。当你不惧怕失去某此外在标签,你就很难被“失去”控制。清晨安好!
动态
匿名
在这个多元化的社会,互联网的世界,高科技前沿的时代,我每天为了生计忙着工作,生病了自己看医生,家里有问题了用钱去解决问题,很多人都催着我结婚,我就在探究...全文

个人成长
17
22
I'm ok
人生若有标准答案 那么心就是标准 感受就是答案

16
14
I'm ok
好想骂人啊 真的都是傻逼啊 怎么这么多傻逼 我也是傻逼 全都是傻逼 傻逼是啥啊 怎么天天被这么多人叨咕 处理事情没有情绪的人你们是真的牛 [...全文

8
20
打开情说APP