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你的位置
李睿爻
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冯二玲
喜欢咨询的魅力,今天白天做功课,约练读书打卡都早早完成。在这里咨询对自己是压力也是挑战。行动是战胜恐惧的良方,犹豫不决是恐惧的温床。有勇气的人总是面对困难,挑战困难,战胜困难。回头看走过的路,之前的感觉都是过往云烟,可以潇洒的说“那都不是事”,哈!加油!
姜丽敏
每个人都能为自己做出属于自己最好的选择。即使那些选择看起来不如我看到的好,但“好”并不重要,真正的“适合”,才重要。
冯二玲
一个人若是没经历过千山万水,很难真正爱上白粥。 白米,清水,瓦罐、砂锅或金属锅,大火烧开,小火慢炖,闭火焖一下,复用小火炖一会儿,粥就融了,沸腾变成了慢动作般地由中心向两边翻卷,像动画效果的花朵盛开——这时候,似乎火只烧在锅底中间。屋内就香了,淡淡的甜味,浓浓的米香,一个清洁的早晨就打开了。 我喜欢这样素朴的早餐,也向往有一天能够安闲下来。在葳蕤或清寂的院子里,守着一个泥炉,炉上坐着一口砂锅,我有一把椅子,一卷书,等着米慢慢地由坚硬到温软再到慢慢地散开融化,水慢慢地由轻佻到温和再到玉润。我不怕浪费时间,时间就是拿来用的啊,那么还有什么比用来干自己愿意做的事情更划算的呢? 燉粥是清洁的事情,炖的时候你可以想很多事情,漫无目的地,春风一般地想着,想到哪里就在哪里,自由、飞扬。你会发现很多你曾经以为离不了的人、了不得的事,都没那么重要,他们都在翻卷如花的锅里融为米香了,那是因为时光啊,因为这慢炖的时光。 自己喂的鸡生的蛋,洗净了一个两个,放入翻滚的粥中,不脏。佐餐的可以是白水腌萝卜,也可以是腌芥菜、雪里蕻,或是酱黄瓜,以素淡清白为好。一个简单质朴的开头很重要,别听营养专家的话,如今我们是过剩时代。清简的开头注定了过程和结局,素朴的肠胃、素朴的思想、素朴的情怀、素朴的欲望,病必定少,麻烦必定少,一生简单、干净,离幸福很近。 我有一个做文案的朋友,几年前得了重病,医生说不治还有几年好活。他听从了医生的话回家了,但一回家我们就找不到他了,问他妻儿,也都说不知道。前一年桂花开时,我随赵君去某寺庙后山禅堂,见溪边一架茶寮边,一个熬粥的僧人背影熟悉,便走过去,他却扛起大扫帚走了。正待要追去,赵君叫住了我,说:是他。算一算,有十年了,他如何还在?赵君说,我知道很久了,他一直在这里,扫尘煮粥,过午不食。 想起李商隐的《评事翁寄赐饧粥走笔为答》,写的是在寒食节时,他做评事的好友送来了杏仁粥,外加一碗麦芽糖稀。在杏花开满的树下,流莺歌唱,恍惚坐于华庭。春天快要老了,他想起京都之时,凤楼院中,士子仕女齐声欢笑,绿杨荫里,秋千迢递。李商隐一辈子卷在说不清逃不脱的漩涡里,不能全怪政治昏暗,他是有责任的。加糖的杏仁粥,绮筵凤楼,他一直忘不了,却不知真正的幸福很近,就在杏花下、炉灶上、瓦罐里的,一碗白粥而已。
陈瑶琴
一个人还活得不够理想时,她很难真正的豁达。 不一定是她心智不够做不到,而是实力跟不上,成全不了。
宋艳
例如,某人对某事感到愤怒,经过觉察发现愤怒从腹部升起,能量向上走,胸部也充满了愤怒,这股上升的愤怒能量到喉咙处卡主了,喉咙处发紧。此时,这个人的身体在体验上是分裂的,脖子以下的部分愤怒,甚至可能想要抬手打人,而脸上则完全看不出任何愤怒的表情。喉咙处的紧张,即是压抑的发生之处。如果想要解除压抑,只需要把喉咙的绷紧松开。这个松开可以由当事人主动控制完成。也有可能当事人习惯了喉咙处的压抑,而做不到自我放松,这时如果有人通过触摸、按摩等方式,从外部使喉咙周围的肌肉放松下来,同样也能达到效果。喉咙松开后,愤怒情绪就会按照原本的方向,继续向上运行,愤怒能量达到面部时,人的表情就会看起来愤怒,继续上升达到头顶,头顶的立毛肌受影响,就可能产生“怒发冲冠”的效果。此时,人眼中喷出怒火,嘴里可能已经在喊叫和骂人,愤怒情绪就已经在自然释放了。 需要补充的是,情绪与躯体反应的部位有一定的对应规律,但不绝对。例如,“自豪”的情绪通常在胸区发起而非其他区域。而悲伤情绪有时发起于胸区,有时发起腹区。如果仔细分辨,胸区的悲伤和腹区的悲伤是有所不同的,这与身体不同区域的功能和意义有关
陈媛丰
自我和我执是一切痛苦的根源 ,对于丧失控制和未知事务的恐惧,绝大部分是自我在作祟,即使看穿了自我的谎言,我们还是会恐惧而不敢放弃自我;因为如果没有确实认识自我心性和真实面目,就没有其他的选择。就像酒鬼知道喝酒在毁灭自己,毒瘾者知道吸过毒后仍无法解除痛苦,通常以令人伤心的自艾自怜,一再屈服于自我的要求之下。
你来说说自己想法吧