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心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。

沈娜娜

心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。在这里寻找原生家庭带给自己的困扰，束缚和那些伤痛，当然，这些是真实存在的，我们需要看到它但同时我们是否忘记了？原生家庭带给我们的积极意义和资源又是哪些呢？一个人他有不足之处他肯定也有自己的优势和天赋，那么他的优势和天赋从哪来了？都是自己后天努力得来的吗？那些也是我们的原生家庭带给我们的，或者说馈赠给我们的礼物

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个人成长

相关回答

李萍

我们对待事情的看法都是源于自己的认知，你所呈现出来的是否是你内心真实的想法还是你想通过这样的方式达到所谓的目的？行为背后的需求是什么？动机是什么？请觉察

刘淑珍

“一个孩童，自出生起，就该被满足的两个需求- -1.归属感2.确认自己的重要性.—珍.尼尔森博士.

归属感-是和父母建立天然而强韧的链接，遭遇挫折或危机时，让孩子相信自己始终有退路.

确认自己的重要性-是得到周围环境善意的接纳，无条件被爱，让孩子心怀阳光，放心去成长.

杨蕊

一、他们珍视婚姻，并认为婚姻是长期的承诺和忠诚；二、幽默感非常有益于婚姻；三、他们非常相似，在大部分事情上都能达成一致；四、他们真正地喜欢自己的配偶，喜欢与配偶共度美好时光。

陶莎

两种不同的养育方式，塑造出孩子截然不同的生命状态：第一种，是“缺席的养育”。妈妈对孩子的日常需求视而不见，只有在孩子哭到声嘶力竭、歇斯底里时，才会走过来摆弄两下。于是，孩子渐渐发现：只有把动静闹得足够大，才能换来一丝回应。稍大一些后，这个孩子变得经常哭闹、容易烦躁，小脸上总挂着一副不高兴的神情——因为他早已学会，世界是迟钝的，必须用尽全力才能被看见。第二种，是“在场的养育”。孩子一动、一哭，妈妈便及时出现，温柔回应。无需声嘶力竭，需求就能被满足；不必拼命呼喊，怀抱就会降临。于是，孩子慢慢建立起对世界的信任：我是被看见的，我的声音是有用的。稍大一些后，这个孩子显得格外活泼开朗——无论独自玩耍，还是向外探索，脸上总带着安然与喜悦，因为他知道，身后永远有一个可以回去的怀抱。养育的差异，最终刻进孩子的表情里：一个用哭闹证明存在，一个用笑容探索世界。

陶莎

我们不会放弃一件事有2个原因第一个原因，我们从小的教育中就会把失败和放弃划等号 “放弃=失败” 什么“坚持就是胜利” 意味着“放弃就是失败” 为了避免失败的心理痛苦很多人即使这个事情已经烂透了还是咬死不放弃第二个原因，间断性强化意思就是这件事已经到了该放弃的时候但是我们总是会幻想还会起死回生我再坚持一会儿是不是就能有转机了呢？再加上这件事的趋势大概率不是一直下降下降一会儿还会折返回来有一点点好的反馈会再次激起我们 “它还会变好”的这种幻想然后就会继续再坚持一段时间比如：恋爱的时候所有人都觉得这个人是渣男你也知道这件事但是他就是会时不时的让你在看到一点改变的希望结果一拖就是三五年又过去了

祝云慧

很多人对心理创伤都有一个误区，总觉得只有经历重大变故、重大灾难才算创伤。其实生活里那些不被看见的委屈、原生家庭里长久的忽视、感情里受过的背叛伤害、成长过程中积攒的失望与压抑，都会一点点沉淀在心底，悄悄形成心理创伤。这些伤口看似已经结痂，看似早已被时间抚平，可从来没有真正消失。它会藏在我们的潜意识里，一旦遇到相似的场景、相似的情绪，就会瞬间被触发，把我们拉进封闭又脆弱的创伤模式里。更心酸的是，陷入创伤模式的人，还会习惯性曲解身边人的心意。们你要明白，自愈从来都不是一件急于求成的事。不用强迫自己立刻敞开心扉，不用逼自己立刻接纳别人的关心，更不用责怪自己看不见身边的温柔。不是一次或者十次可以疗愈的心理问题，我愿意陪你慢慢看见世间所有的温柔与善意。

你来说说自己想法吧