情说App

与你相伴成长

是信你扛得住。生活予你欢喜，是知你配得上。

陆丹

是信你扛得住。生活予你欢喜，是知你配得上。

1温暖

0回答

马艳红

温暖了

相关回答

吴云

《庖丁解牛》里讲，当庖丁拿着一把刀，去切开牛的身体的时候，庖丁跟国王解释他这个行为的时候说： “臣以神遇而不以目视。” 也就是，他根本就不是拿眼睛看这头牛，他是用自己的全副身心去感受那头牛，让自己的刀和那头牛融为一体，然后快速地切割。所以别人的刀用上半年就损坏了， “臣这把刀用了十年光洁如新！” 这种感受就是心流的状态。这种感受是不足为外人道的，是一个切切实实可以找得到的感受，我第一次练习筑基，三天后找到了这种感受，深深地美好！我们将这感受放到工作当中，事实上就是，工作没有我们想象得那么痛苦。如果我们能够学会识别，并且想办法去创造更多的心专注体验的话，我们可以把每一个工作的时机，都转换成沉醉的时刻~ #内在成长#提升心的专注练习#个人提升

卢玉兰

有些事情，别自己一个人扛着有些情绪，别自己一个人闷着找一个专业可信的咨询师聊聊会舒服很多，看明白很多

林雅斌

现实中，走进咨询室的伴侣往往已处于“关系末期”。真正健康的婚姻，问题在萌芽时就会被处理。而大多数人最后敲开咨询室的大门，通常已经撑了很久很久：它是无数次“算了”、无数次“说了也没用”、无数次“懒得吵了”堆积出来的结果。我常在咨询室里看到：两个坐在一起的人，内心却在博弈。不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是受害者。于是，咨询室变成了另一个战场。我常在咨询室里看到：两个人坐在一起，内心却在相互博弈。他们不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是那个受害者。于是，咨询室变成了另一个战场：他们在等一个“判决”，证明对方错了，证明自己委屈了。其实，大多数关系的死亡，都不是瞬间的崩塌，而是被一次次忽略、逃避和情绪消耗慢慢磨平。最后，连修补都感到疲惫。婚姻能不能救回来，关键是看双方是否还愿意：面对问题，修正自己，重新理解彼此。如果一方早已关闭了情感大门，再多技巧也无力回天。别等到心彻底冷了才寻求帮助。比起“救活”一段已经枯萎的关系，在它还没干涸时给予养分，要容易得多。爱是需要流动的，不要让你的关系，死于长期的情感枯竭。

宋洪秋

抑郁症经过治疗后，仍有复发的风险。从维持健康和防复发的角度，有关研究发现，有氧运动，体力劳动造成的体力消耗可以将人的注意力转移，精力消耗后人无暇顾及精神内耗。妙招一：一个小时以上有氧运动妙招二：三个小时以上的体力劳动本人更赞同后者，做兼职，可以增加收入，可以增进社会功能。

程璐璐

张凤琴

有时候我们之所以行动力比较差，就是因为面临的选项太多了，我们总是在众多选项中不断进行权衡，从而削弱了行动力。而要提高行动力，就要想办法消除行动模糊，也就是在众多选项中，建立一条单行道。例如，你早上起来既想要阅读，也想要写作，还想要学习英语、学习编程等，这就是处于行动模糊的状态。你的选择太多，你的时间也就在你的权衡中不断流逝。要想提高早起时的行动力，那么你就要提前计划好早上起来后你具体要做什么。例如你计划6点30到7点30这段时间只用于阅读。这样当你早上6点30起床后，直接拿起书阅读即可，不用再花时间去想这段时间到底要做什么。因此，我们最好要有自己的日计划，每天具体要做什么，哪个时间段去做，都要有明确的时间点约束，只要到了某个时间点，就按照日计划表上的行动去执行即可。

你来说说自己想法吧