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与你相伴成长

所谓的自由，就是不再向外寻求认可。

陈娜

所谓的自由，就是不再向外寻求认可。

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相关回答

宋艳

来访者当前感受到的痛苦情绪是另一种情绪的复制品。后者虽然同样令人痛苦，但未被来访者察觉，其幻想场景是由该情绪主导的！

吴学燕

你为什么不能建立稳固的关系？（接上文）没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。

王倩倩

那晓旭

每个孩子都本自具足教育的责任是引出他们本自具足的智慧自信是孩子一生最大的软实力。

黄倩文

第一条多运动第二条情绪来了不要硬抗，让它自然流动，想哭就哭，想发火就发火。切记不要加戏。只是如实的表达。不要边发泄情绪，边评判或是边合理化贴标签，负面定义。感受是真实，允许他来，允许他走第三天对着镜子跟自己对话，想说什么说什么。最后记得跟镜子里的自己说，祝福你，谢谢你，我爱你。第四条如果没有运动，闲下来的时候也可以默念，祝福你，谢谢你，我爱你。第五条坚持做。用行动去重塑大脑。允许尊重感受，同时靠决心毅力，掌控自己行为，控制自己的身心，做生命的主人。

黄倩文

不成长的状态，就是一遇到痛苦，就逃，抱怨，到处诉说，抱怨，转移，抱怨不满，不接受，不面对。其实大道至简，非常简单就是停下来，勇敢面对。只要有一次成功，敢面对内在感受了，就松动了，习惯了就好了。越面对，越有力量。越逃越放大越无力。

你来说说自己想法吧