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与你相伴成长

爱的语言，看见自己，用温柔的语言，疗愈每一个当下！我自

王海燕

爱的语言，看见自己，用温柔的语言，疗愈每一个当下！我自安稳，心自丰盈，爱自圆满。愿你在安静中积蓄力量，在独处里照见自己。你若温柔明亮，不慌不忙，爱与光，自会向你而来。

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个人成长

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冯二玲

你的嘴，就是最好‬的风水。积德‬者赢，善护‬口业。告诉你‬一个玄‬学真相，自己的嘴边常挂常‬着的话，大率概‬会自对‬己的命运产生影响。话要说给值得的人听，日子要和懂你的人过，不同的人生阶段，不同的选择，珍惜每一个成长中的自己。

时峰

一个悲伤的故事，一个快乐的故事。到头来，你会发现它们是同一个故事。因为辛酸与甜美，各有其季节，就像日夜一样交替。

吴云

相信自己全力以赴，最好的自己就在前方祝各位学子：落笔生花金榜题名愿你合上笔盖的刹那有侠客收剑入鞘的骄傲

夏亦秋

拥有新物品后，会不断想配置相关物品。比如：买了新衣服想买配鞋子，买了鸟笼想养鸟。人们倾向于通过“配套行为”，维持心理平衡，避免认知失调，最终陷入持续消费的循环。改善方法：按需消费，定期清理闲置物品，避免过度消费带来的压力

杨宝英

一，觉察与命名。停下来，对自己喊“停”，意识到“我现在产生了一种强烈的情绪”。命名它。“这是愤怒”，“这是焦虑”，“这是委屈”，仅仅说出情绪的名字，就能在你和情绪之间创造一点空间，削弱了它的控制力。二，接纳与安抚。允许它存在。告诉自己，“我有这样的情绪是正常的，我可以感到难过或者生气”。自我关怀，进行几次深长的呼吸，也可以去散散步，喝杯水或洗把脸。三，转移和沉淀。如果可能，离开让你的情绪激动的场景。转移注意力，切记做一些不需要思考的事情。比如可以整理整理房间，听舒缓的音乐。我们要明白：有生的东西就有灭。强烈情绪既然能够到来，它就能够消弱，甚至消亡。

尤四海

在快节奏、碎片化、零散的时代，偶尔听一首经典慢节奏流行音乐，让自己被紧张消耗的身心放松放松吧，这是恢复身心健康的良好方式。推荐曲目：跟着感觉走，演唱者苏芮。

你来说说自己想法吧