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曾经,我是一个习惯讨好别人的人,我害怕身边的人看到真实的
王娟娟
曾经,我是一个习惯讨好别人的人,我害怕身边的人看到真实的我自己,因为我不能接纳自己的脆弱,自己的反应迟钝,自己的无能…直到有一天,我看到自己如此不爱自己,哭的不能自已。后来我开始学习讨好自己,一路走来,我越来越体会到,当爱上真实的自己的那一刻起,便会卸下所有盔甲,自在之路便开启了。
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个人成长
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王倩倩
摆脱精神内耗最好的方法,不是运动,不是独处,也不是读书,而是停止责备自己,学会积攒快乐
刘珍
每一个人都是一个画家,创作者。 在创作一个最基本的东西,把自己的经验编织成故事,被自己看见,对别人讲述。 咨询师是看人家作画的人,加入是帮ta重新组织这些经验,这样画出来的故事会更饱满更有趣。
石萍
一般而言,一个人在中小学生时代,就算是自己的人缘再不好,身边也会拥有1到2个最好的朋友,但是有一天要是你发现某个学生从内心当中表现出来,不愿意交朋友的想法,其实就是他把自己的内心封闭了起来,不愿意向他人展现自己的内心。 或许有人会对此不以为然,认为这只或许只是学生性格内向,很多时候正是因为这种错误的想法而影响了判断,最终酿成了严重的心理疾病。 所以当有学生表现出不愿意与人交流时,我们要深入的去了解其中的原因,帮助学生重新打开自己的内心,以免为进一步的心理问题比如抑郁提供温床……
孙三丽
常对孩子说这几句话, 不但让孩子瞬间感觉被爱, 也让他对今后的人生充满底气和力量, 第一句,宝贝,谢谢你做我的儿子/女儿。 第二句,不着急,慢慢来,我可以等你。 第三句,没关系,宝贝,我们再尝试一下。 第四句,你一定很难过吧, 我理解你的心情,想哭就哭吧。 第五句,别害怕,妈妈会一直陪着你、 支持你的。 第六句,宝贝,我爱你,无论你怎样, 好与不好,妈妈/爸爸都爱你。
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逝去的父母为我们留下的佛像,是已生根发芽的内在客体,让我们的人生继续得到庇护。
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我们一生最重要的功课,并不是费尽心思得到所有人的认可,而是要学会接纳自己的不完美,肯定和认可自己。
你来说说自己想法吧