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社交绝不是为了取悦他人，它的目的绝不仅仅是为了要受欢迎。

吴云

社交绝不是为了取悦他人，它的目的绝不仅仅是为了要受欢迎。它的根源在于，我是谁，我要什么。

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人际关系

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崔黎明

我们需要对父母不管我们的愿望死心，我们改变了，他们可能也会改变，如果我们纠缠在父母每管一次，就反抗一次之中，就会形成一种让双方都成瘾的模式，我们死心，就会省下一大部分力气去做些自己喜欢的事情… 作为父母管教我们做出来的反应，有觉察，是我允许自己有这样的反应，且是可以把控在我规定的时间之内走出来，可以做到这里，管教背后的动力就变了…

李有军

1、人际距离太远想约朋友看电影，A要带孩子，B要加班，C有事要忙，D在跟男朋友吵架……大家各有各的事，根本约不到人，拉远的人际距离会导致文化体力被孤独感削弱。光是“没人陪”就够让人沮丧的了，想想还得一个人做这做那，心情就会变得更压抑了。 2、心理空间变窄不知道大家有没有这种体会：左边是生活压力，右边是工作压力，一左一右两面墙，压着我们往中间挤。事业和学业越来越卷，我们的心理空间也越来越扁平狭窄。好不容易闲下来，只想喘口气，做些不用动脑子的事情，摆烂放松一下。 3、空心病的影响不知道自己真正喜欢什么、经常感到空虚乏力、做什么事都提不起兴趣，并产生了虚无感，从而对人生产生了怀疑，甚至出现了焦虑、抑郁等情绪。 4、核心自体的匮乏当我们核心自体虚弱匮乏时，就会陷入一种内在的“贫穷”状态，而且状态很不稳定，一会儿想这样，一会儿想那样，不清楚自己到底想干什么，或者知道自己想干什么，但因有很多不切实际的负面情绪，使得我们真正要做的时候，又觉得没兴致了。那么我们该如何调整空虚乏力的状态，重拾文化体力呢？首先要给内心解绑，接纳自己虚弱的状态。请记住这三句口诀：别逞强，别掩饰，别伪装。累就是累，是个人都会有累的时候，不要为此感到羞耻、内疚。当看到自己的确沉浸在虚弱状态里，不做任何辩解掩盖时，反而会“松了口气”。比起逃离虚弱，看见并接纳虚弱其实更能重燃力量。其实有些事情，可能刚开始时提不起劲去做，可真的做完了，就会发现比刷手机的恢复效果要好的多，所以如果我们必须靠不停地疯狂的爱上什么来维持生命力的话，那么它可以是文学、艺术、绘画、音乐；也可以是运动、娱乐、思辨……找到它，并为之兴致勃勃，这决定了我们具体要把文化体力用在哪些地方，也决定了休息过程能不能让内心充满力量。要知道，有一个充盈的精神空间可以提供养分，是无比满足且愉悦的事，再平淡的生活也会让人有所期盼。因为它会让我们热爱生活，热爱自己，进而热爱整个世界。

杨燕

龚培军

我们常感叹：人生得一知己足矣。可见知音难觅。孩童时期的纯真友谊是满足沟通的需要，这一友谊也存在于心性单纯的人或有这份成感情依恋的人之间。而独立后的人们或力量更强大而无需依赖他人或从小就生活情感内敛的家庭中的人会较少这方面的需要或习惯，他们更多考虑的是“联盟"关系。了解这一点，我们可能更容易接纳不同阶段的不同朋友。我会珍惜纯真的友谊，我也会接纳所谓功利的相互助力。实际上，存在感对人很重要，因为是自我价值的体现。能彼此助力，不正说明有价值吗？换个角度看朋友关系，您不只是看到赤裸裸的相互利用，您还会看到更多。无论哪一类型的朋友关系，只要不给彼此相处的我们带来情绪困扰，就是可行的。

张建钗

为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

田大朋

有一只寂寞的空杯子，它非常渴望水的到来。它向爱神许了个愿，只要水能来到它的怀抱，哪怕最终死去，它也心甘情愿。愿望灵验了，一股滚滚的热水倒进了这个空杯子里。杯子感受着水的温度，从炙热到温暖，再到冷却，它的心情也随之起伏。当水彻底凉透，杯子感到绝望，它奋力晃动想要摆脱这样的生活，却咕咚从桌子边摔落，碎了。临死前，它才发现自已爱着水，每一块碎片上都有水的痕迹。这个故事告诉我们，爱情不仅仅是激情与温度更是包容与理解。

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