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与你相伴成长

#每天运动30分钟以上打卡第29天完成登山1小时

赖秀萍

#每天运动30分钟以上打卡第29天完成登山1小时山风拂面，多巴胺持续分泌。用脚步丈量自然，让心情跟着阳光上扬

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个人成长

相关回答

王颖

人生大抵也是这样。你或许会像这竹子一样，不被看好、不被肯定，但只需默默无闻地做好自己，潜心为迎接机会做足准备。而当机会来临的那一刻，便要如这竹子一般，拼尽全力向上生长。

朱利琼

人若是更新不了自己，就只能在“旧”和“重复”之中迷惑。

李迎春

你不敢拒绝，是不是怕一开口就引发冲突？其实真正的矛盾，从不是 “拒绝” 本身，而是你勉强答应后，带着情绪应付的样子。你肯定有过这种时刻吧？同事让你帮忙改方案，你明明手头一堆事，却还是说 “好的，我尽量”，结果熬夜赶出来的版本很敷衍，对方不满意，你也满肚子委屈；朋友约你周末逛街，你累到只想躺平，却硬撑着答应，全程没兴致，反而让气氛变尴尬。与其这样消耗彼此，不如试着坦诚一点：“我现在手头事太多，怕帮你改不好，反而耽误你”“这周末我想好好休息，咱们下次提前约好不好？”坦诚的 “做不到”，比勉强的 “我试试” 更能守住关系里的舒服感 —— 毕竟没人愿意被敷衍，也没人想一直委屈自己。

胡艳丽

‌“焦虑不会消除明天的痛苦，只会消耗今天的能量。”

赵玉红

一个姑娘说，这么多年的心理咨询做下来，咨询已经变成了她心里的底气，做什么事害怕了，不确定了，退缩了，她一想到可以做咨询，就安稳、安定了许多，就有了动力和底气稳定下来，去试一试。这个有底气的感觉，是内化了咨询中有支撑的那部分，是来自客体的支持感在自体这里形成的一种感觉，这个感觉由自体产生，根植内心，已经是自体的一部分了，以后她就可以带着这份“底气”去争取和创造自己想要的生活。

赵娜

当生命不能自主时，人就丧失了尊严，沦为工具。电影《隐入尘埃》深度刻画了两个社会底层的人互相扶持，共同打造自己小天地的故事，女主角尿失禁嫁给了一个农村老光棍，就这样无奈的结合却出现了一副又一副温馨的画面，其中有一个画面非常令人感动，就是一场暴雨把两人辛辛苦苦建房子的土砖给淋湿了，眼看努力功亏一篑，两人在土地里摔倒了，按理说肯定是崩溃了起码会发火或者难过，但是主人公却抱在一起哈哈大笑起来，这种豁达的人生态度让人不禁赞叹生命的顽强，既然生活已经有这么多的不如意、不由自主，那就不如积极面对，笑看人生吧！致敬每一个在艰难时刻积极面对，努力生活的人们

你来说说自己想法吧