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不要把人生当成一场必须赢的比赛。我们都应该抚去身上的躁气

周璐

不要把人生当成一场必须赢的比赛。我们都应该抚去身上的躁气，把生活的主动权抓到自己手中。 ——剑桥教授Prof Alan Macfarlane教授@Prof.Alan Macfarlane

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那晓旭

习惯不是被改变的，而是被替代的，核心就是你要用正能量的上瘾行为，对抗负能量的上瘾行为。一开始可能会出现戒断反应，让你不适应，但你养成这样的习惯后，就会喜欢上了。

李敏

1️⃣少说——学‮倾会‬听，尊‮想重‬法 2️⃣支持——做后盾，不是一味批评 3️⃣理解——共‮比情‬纠正更重要少说教、多支持、真理解！孩‮需子‬要的不‮管是‬理者，而‮能是‬信任的盟友

田大朋

生活里尽量不要为难他人，别人的路宽了，留给你的路才会宽，厚道不代表傻，厚道是格局，你抓起泥巴扔向别人的时候，最先脏的是你的手。

高翔

这是很多婚外恋人士经常说的一句话。天意无常，却可以将法律道德认可之外的感情合理化。有一个女士陷入婚外情的困扰中。她跟情人谈恋爱三年，情人已婚，虽然从一开始就说要离婚，但是三年来从未付诸行动。这位女士有一天接受了一位对她有意的男士的邀请，被情人知道了。情人大发雷霆，认为女士不忠，每天指责女士。女士陷入巨大的痛苦之中。情人一边说要分手，说自己忍受不了女士的背叛，一边又纠缠，指责，侮辱。女士觉得自己错了，对男士造成了巨大的伤害，想要拼劲一切补偿男士。您瞧，这是一个典型的PUA的故事。但是女士不自知。她抱定自己伤害了情人，却对情人不离婚一事闭口不言。我问她，你是怕失去这个男人，还是怕失去这段关系，还是怕失去对美好婚姻的期待。她说，我是怕没有他，我就不会有美好的婚姻。可是，我残酷的指出，他没有离婚，你这个期待本就是伪期待。 “我怕失去他这个人”女士抽噎。可是，我说，他已婚，他本就不属于你。这个也不成立。所以，你怕的只是失去这段目前的关系，你现在苦苦挣扎就是想保留一个第三者的身份。对吗？所以，你真的想为这个第三者的身份拼尽一切吗？

李萍

这个世界上会有各种各样的规则，有父母给自己的规则，有学校里的规则，长大后，也有社会里的规则。它们会无时无刻的出现在我们的生活里，而且还会有人在一旁不停的提醒着你，让你不要做出任何出格的事，让你在某个范围内活的循规蹈矩。那么一个人就会很难活出自己，他会慢慢地活在别人的眼光里，活在别人的标准里，如果超出了别人设定的标准，他就会变得手足无措，觉得自己是在犯一个很大的错误。而这也就很容易形成“假自我”的人格，这个假自我，也就会成为让一个人活的痛苦的主要原因。因为有着假自我特质的人，无论做什么都需要从别人的感觉出发，不能按照自己的感觉来，但每个人都会想要活出自己的生命力，当这份活力总是处于憋着的状态，就会给自己带来内耗。有一个词叫做“亲职化”也称为“父母化”。是说儿童和青少年超出自身发展水平，过早地扮演着父母的角色，让关系中处于一种本末倒置的模式，去承担太多不属于自己这个年龄范围内的责任。而在这样的关系模式中长大之后，就很容易导致一个孩子成长得过于懂事，善于讨好，过度担责，过度负责，压抑住自己的生命力，被规则束缚住。就如武志红老师说的：“懂事，本质上是一种虚弱，如果一个孩子太懂事，这就意味着他很容易被规则给束缚住”。

傅益红

你要记住，忘不掉一个人，不是执念，是缘分的余温还在！你夜里翻来覆去的牵挂，都是双向的思念。别纠结，别内耗，这些惦记终会变成久别重逢的惊喜。心怀期待的人，永远会和幸福撞个满怀！

你来说说自己想法吧