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这些年做实体咨询工作室,接触的案例大多是青少年厌学弃学、
李大伟
这些年做实体咨询工作室,接触的案例大多是青少年厌学弃学、抑郁焦虑相关的咨询,可真的是孩子的问题吗?我咨询的两千多个青少年心理问题案例中,只有三个孩子的父母感情是和谐幸福的,其他孩子的父母,要么离异,要么天天打的鸡飞狗跳,在这种环境中,我想不出孩子可以身心健康成长的原由。 所以说,兜兜转转又开始做起了婚恋咨询,只希望孩子们都能有个温馨的家庭,孩子们有个温馨的家庭,长大以后自然也懂得如何经营一个温馨的家庭。
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石萍
1、最基本原则就是不能发展咨询关系以外的关系。 2、咨询关系的概念中,其实已经包含了咨询师和来访者绝大部分的关系。 3、咨询关系是可以结束的。当咨询目标已经达到的时候,咨询关系理论上已经结束了。 4、心理咨询师职业道德规定:咨询师不可以与来访者发展亲密关系。咨询师应避免与来访者有双重关系。 5、尽量避免,如果实在避免不了,该做出一些专业上的防护措施,比如签署正式的知情同意书、寻求专业督导、做好相关文件的记录,以确保双重关系不会损害自己的判断并且不会对寻求专业帮助者造成危害。 总之,不要企图和最专业的心理咨询师产生其他的关系,如果他们是资深的,他们肯定会想办法避免这些关系,这些关系对双方都没有好处。
冯二玲
一个人什么时候开始荣耀母亲, 他的生命就什么时候开始变得荣耀。
刘淑珍
1. 无节制刷手机/短视频 • 大脑需持续接收碎片化信息,视觉和注意力高频切换,无法真正放松,长期易导致精神疲劳、注意力涣散。
2. 长时间躺着不动 • 身体肌肉处于松弛状态,血液循环变慢,反而会让人感到四肢沉重、乏力,还可能影响后续睡眠质量。
3. 熬夜补觉(昼夜颠倒) • 打破人体生物钟,即使白天补觉时长足够,睡眠效率也远低于规律作息,醒来后仍会觉得昏沉、精神不济。
4. 边休息边焦虑(“伪放松”) • 比如躺着时反复想工作、待办事项,或纠结未解决的问题,心理压力未缓解,身体休息也会变成“无效充电”。
5. 一次性“过度放松” • 比如平时久坐,周末突然长时间追剧、打游戏,身体和大脑长时间处于单一高强度状态,反而比适度活动更累。
郭玉玲
复杂体系,需要用简单的规则去驱动。这就是我认为最玄妙、最有趣的地方。就是老子所说的,无为而治。所以,我们如果理解清楚了复杂体系和简单体系的区别,也就是知道了生物体和机械体的区别,我们就知道,你在管教孩子的过程当中,如果劲使得特别大,感觉特别累,孩子也特别痛苦,那么一定是因为方法错了。我们正确的做法是:把他当作一个人,然后让他的内在产生动力,让他爱自己,爱这个社会,让他充满好奇心,喜欢探索,遇到了挫折能够自己解决。这时候你发现,你只需要坐享其成就好了。你管好你自己就好了。把你自己的内心调理得更顺畅,让你变得更阳光,更健康,你会反过来给孩子带来更良好的人格影响,然后孩子自己会成长。
李秀芳
母亲最后的本事, 是学会了闭嘴。 他看不惯你的选择, 憋住了。 他担心你的生活, 忍住了。 他把无数的叮咛咽回了肚子。 母亲的闭嘴, 是一种艰难的成全。 他用沉默为你争取犯错和成长的权利, 这比唠叨更需要的是爱和克制。 母爱是一场渐行渐远的修行, 让树成树。 孩子们长大了, 母亲就该退场。
赵丽辉
1. 不要牺牲睡眠,去换取几个小时的虚假“效率”。 2. 不要压抑情绪,假装开心比流泪更耗能量。 3. 不要追求完美主义,完成比完美更重要。 4. 不要过度自责,过去的你不是用来惩罚现在的你的。 5. 不要逃避问题,越躲它越强壮。 6. 不要盲目合群,低质量的社交不如高质量的独处。 7. 不要忽视自我关爱,你怎样对待自己,别人就会怎样对待你。 8. 不要活在过去的创伤里,你不是你的经历,而是你选择成为的人。 9. 不要与他人比较,你的起点、路径和终点都独一无二。 10. 不要停止自我成长,生命的意义在于不断打破又重建自己。
你来说说自己想法吧