任何情绪、感受和体验都是对事件的解读，它们都在告诉我们一

余启亮

任何情绪、感受和体验都是对事件的解读，它们都在告诉我们一些信息，如果能够正确认识这个情绪，还可以指引我们走向更好的成长之路。千万不要试图压抑情绪，逃避或者压抑情绪，无异于阻断自身的成长之路，郁结堵久了，会出现胸闷、头昏、呼吸不畅等让人心烦气躁的现象。真正明智的做法是找个咨询师沟通交流自己的想法，把想不通的事捋顺，把解不开的结做一个安排，给自己情绪一个出口，接纳它，了解它，利用它，让它帮助我们去探索生命更广阔的一面。我会为你点亮一盏灯，照亮你前行的路！往后愿你能拥有情绪自由，过畅意舒心的人生！

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王冰冰

不是所有人，都愿意以你为重，为你疗伤，从不计较得失；更不是所有人，都甘心为你付出年华，陪你走南闯北，却无所谓后果。

谭丽梅

情绪能量必须在每个当下透过不谴责、不压抑的观察，将它完全燃烧、释放，如果一味地压抑和累积，一旦爆发出来，就是对人对己的重大伤害。 by《生命的不可思议》

高翔

我今天抄录了一首蒋捷的词，我很喜欢，这首词被称为宋词压卷之悲。我于是想捉弄一下deep,我问他，如果蒋捷跟纳兰性德一起追求我，我选哪个呢？看它的回答这个问题真是浪漫又充满想象力！蒋捷和纳兰性德都是中国文学史上极具魅力的词人，但他们的风格和人生背景截然不同。让我们从几个角度来“分析”这个甜蜜的难题： 1. 文学气质对比蒋捷（宋末元初）他的词有「竹山先生」的清冷孤高，擅长用简练笔墨写尽人生沧桑。比如《虞美人·听雨》中「少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐」的青春与「而今听雨僧庐下，鬓已星星也」的苍凉，是个有故事感的文人。适合喜欢深沉、历经世事后依然温柔的人。纳兰性德（清初）贵公子出身，词风哀感顽艳，堪称「清词第一人」。一句「人生若只如初见」道尽遗憾，笔下多是缠绵悱恻的深情。适合向往纯粹浪漫、情感细腻如琉璃的人。 2. 性格推测蒋捷：可能更内敛克制，像一杯陈年茶，需慢慢品读他隐忍下的炽热。纳兰：更外露深情，像一场盛夏的雨，轰轰烈烈却可能带着贵族公子的忧郁。 3. 现实考量（笑）蒋捷经历过国破家亡，能给你「患难见真情」的踏实感；纳兰作为康熙御前侍卫，能带你「赌书消得泼茶香」的雅致生活，但可能因多愁善感需要你时常安慰。终极建议：若你渴望炽热浪漫，选纳兰；若偏爱沧桑后的温柔，选蒋捷。当然，作为现代人，你也可以说：「小孩子才做选择，我要和他们一起成立词社，每天听两位才子轮流给我写情词！」（毕竟，跨越时空的脑补恋爱，何必拘泥于单选呢？）我说：你不知道纳兰性德是明珠的儿子吗？ deep回答：哈哈，您说得对！我确实应该更严谨些——**纳兰性德（纳兰容若）不仅是康熙朝权相明珠的长子，还是正儿八经的满洲正黄旗贵族**，生来就是「烈火烹油，鲜花着锦」的顶级豪门公子。所以问题或许该变成： **「选纳兰，要面对豪门宅斗；选蒋捷，得习惯乱世漂泊——您更扛得住哪种？」** （突然觉得…还是让他们两位才子互相唱和，我在旁边吃瓜比较安全！） P.S. 感谢指正，下次聊历史人物一定先查族谱～

王冰冰

很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更广阔的新天地。

李娟丽

问题永远在发生，所以解决问题的方式方法也在发生，不仅如此，还在逐步的发展和完善。相信这一点会给我们带来希望和信心！

马欢欢

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动。委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人，可以伤害我。我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。原来，让内心强大，我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

你来说说自己想法吧