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“评价”只会内耗你的力量。要么选择继续纠结,要么选择转身
李明
“评价”只会内耗你的力量。要么选择继续纠结,要么选择转身,任何选择没有对错、好坏,只看对解决问题有效无效。我们要活在“证明”里吗?活在别人的“期待”中吗?活给别人“看”吗?别人的看法真的重要吗?证明给别人“看”对我们有意义吗?或我们开始尝试着“活”自己、“做”自己,会更舒服、更有幸福感、对系统更有价值和意义!
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王倩倩
杨婷
心理学上,人天生有确定性偏好,可成年人的世界里少有明确的“标准答案”,这种冲突就会变成焦虑的源头。 过度依赖清晰、确定的反馈,害怕未知、模糊的局面,一旦找不到“唯一正确的路”就容易陷入焦虑状态。 如何走出这种模糊的焦虑? 学会接受不确定性,不必时刻证明自己。接受“很多事情没有标准答案”,自然就能允许“自己做不到完美”。 你的价值,从来不需要别人的认可、来证明。你的存在本身就有价值。把时间和精力放在自己真正热爱的事情上,跳出焦虑的怪圈,就能活出自己的松弛态度。
崔黎明
过度负责,也是让一个人产生精神内耗的主要因素。 一个人总习惯过度负责,说明他曾经长期生活在对方“不负责”的关系里。 过度负责,就是越界;承担太多,其实透支了自己。 学会建立边界,不掺和他人的责任区间,也不用自己的标准去改变他人。自己的责任,坚决承担;不属于自己的责任,归还回去。 边界感越清晰,责任越明确,越不会内耗。
胡周琴
往后看,能更好地理解生活; 向前看,才能有更好的生活。
王义丽
【脚下的路】 星辰 散落在花瓣色彩纷呈 星辰 留驻在心间 清澈见底 星辰 照耀进眼里 光明洞彻 随风飘扬 随遇而安的星辰 飞舞在日起日落的天地之间 是从虚空般旋转四散的尘埃中诞生
王倩倩
成年人,只能自悟,不能强渡。你的掏心掏肺,千言万语,对于一个装睡的人来说,也不过是杂音罢了。乐于助人没错,但不要强渡任何人。对方没有改变的决心,再真心的劝说,也只会让对方反感,甚至以为你要害他。 真正能让人觉醒的,从来不是别人告诉他不能撞南墙,而是他自己撞南墙后的头破血流。弯路,只有走过了,才会懂;深坑,只有摔疼了,才知道不能踩下去。你不让他经历钻心的疼,他是永远不会醒悟的。 很多道理,光靠嘴讲是没用的,只有他自己亲身经历过,才能觉悟。不要强渡任何人。强渡别人,最后只会是既得不到自己想要的结果,还会严重消耗自己的能量。记住,人,只有吃过苦,尝过痛,流过泪,才会真正成长。
你来说说自己想法吧