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当抑郁情绪或压力盘踞心头时,不要把一 切都归咎于自己,而
赵莎莎
当抑郁情绪或压力盘踞心头时,不要把一 切都归咎于自己,而是试着将它们当作天 空中的乌云,以友善的好奇心观察这些乌 云飘来飘去。我们无法也无须去阻止乌云 笼罩天空,只观察它的来去与翻涌,这就 是能让自身感到放松的非评判式回应。
1温暖
0回答
张海英
温暖了
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抑郁求助
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于萍
赵艳杰
情绪是能量,语言可以欺骗,但能量不会骗人。任何事情的发生都不是偶然的,某个阶段处在哪类圈子,在很大程度上是自己的能量状态处在这个频率,这个时候,来到身边的人都是自己吸引来的。从这个角度来讲,每个人都是一个行走的能量体。一个人身上,有四种能量:身体能量、情绪能量、心智能量和精神能量。人际关系的本质是能量的流动互换,是情绪的传递,是能量的转移。 你发现没?当你与情绪价值高的人相处,你会感觉获得一种无声的滋养。 量子物理学告诉我们,这个世界上唯一真实存在的就是能量,一切的物质都是能量的显化,而情绪就是能量场的外显。你还真别不信,人与人之间的能量传递途径就是情绪。
那晓旭
过道原理: 过道里有一盏感应灯,你一直待在原地,便是一片黑暗,只有向前走,灯才会亮。 沉溺过往,只会增加痛苦,将一切翻篇,你才能重焕新生。
李银鸽
处理好自己与自己的关系,才能处理好自己与外界的关系。
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愿我们的生活中,也有能愿意倾听自己讲话的人
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许多心理模式的改变,往往发生在长期稳定的关系里 可能是咨询师的包容倾听,伴侣的耐心陪伴,或是朋友的不离不弃。 好的关系像土壤, 让那些被压抑的情绪得以安放, 让习惯性退缩的心敢于向前, 也让总用“理智”武装自己的人, 终于学会说一句: “其实,我有点难过。” 你生命中有没有这样一个人, 让你慢慢变得柔软而真实? (欢迎留言分享你的故事)
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