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你仔细想想,是不是这样。面对那个对你忽冷忽热、经常挑剔、
祝云慧
你仔细想想,是不是这样。面对那个对你忽冷忽热、经常挑剔、动不动就说“你不够好”的人,你拼了命想证明自己。 面对那个对你温柔体贴、无条件包容的人,你却觉得“他是不是有病”、“我配不上”,甚至会莫名烦躁、想逃。你的大脑被训练成:爱,是需要争取的;被爱,是需要代价的。所以当一个无条件对你好的人出现,你的警报就响了:“他居然什么都不图?一定有诈。我不配,他迟早会走。” 你最深的安全感,竟然来自于“不安全感”。 他越不满意你,你越努力讨好。
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个人成长
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刘世淑
我们常常最无法忍受的不是把事情做得有多么糟糕,而是想把它做好又无能为力,因为这会令我们焦虑不安。 朋友小君是一名销售人员,非常勤奋。可是,有时不管怎么努力,还是无法完成销售任务。这导致了每到月底,她的情绪就会来一次大爆发: 失眠、头晕、暴躁易怒,家里人每到月底都心惊胆战,生怕哪点惹到了小君。尽管一家人都小心翼翼,可每个月小君还是会歇斯底里地发作一两次。 那天,小君和老公大吵一架后,跑到了我这里,她苦恼地问我该怎么办?我问她如果完成不了任务,最糟糕的情况是什么呢?她说大不了没有当月的奖金,最糟糕的也不过是丢了工作。我说那你还这么紧张焦虑干嘛?你就假设这个月没有完成销售任务下个月会被炒鱿鱼好了。今晚我请你吃饭K歌怎么样?我拉着小君,约上几个朋友,先吃了夜宵,又去歌厅跳舞K歌,玩得很嗨。那晚小君高兴得像中了彩票似的,回到家泡了一个温水澡,倒在床上就睡。很奇怪,那一晚,她没有失眠,一觉睡到了大天亮。 第二天,小君心情很放松地去上班了,因为她已经做好了最坏的准备,不管结果如何,只要按照自己的方式去工作就好。那天,她接待了一个很难缠的客户,若是以往,她一定会催促客户尽快下单,但那天她没有这样做,面对客户三番五次的刁难,她也不急不气,心态很平和。 临到下班的时间了,客户突然说:“我从来没遇到过像你这么有耐心的销售员,我决定和你签订30万元的订单。”听到这话,小军几乎不可相信自己的耳朵。
宗树娟
人类的情感体验需要是:在短暂的共鸣中确认生命的真实,在咨询师与来访者的共同前行和靠近中获得成长!我愿意以二十多年丰厚的心理咨询经验,帮助您与美好相遇。
冯红艳
最近做了很多心理绘画活动。 心理绘画有很多好处,最简单的就是疏解情绪。 心理咨询绘画也是很好用的工具,潜意识探索、灵性成长等、辅助心理咨询。
冯二玲
今天虽然第1个订单似乎不成功,原因对方觉得我没有达到要求,这原因是我之前考虑到但愿意尝试的。退单之后,我就在这方面反思也练习提高,接受而不计较得失,无所谓得失,重要的是尝试和经历体验。努力的人生没有遗憾。了解即是拥有。不去下水尝试又如何知道水的深浅呢!下午顺利接了又一个单子,反思整个过程觉得还好。来访者都是上帝派给自己的,敬畏慎重尊重,也不对自己苛求,学习着进步着反思着……
李有军
指责型人格在现实生活里很常见,他们经常认为别人有问题,认为一切问题的来源都是别人、什么都是别人的错,他们会通过责备他人的方式达到满足自身虚荣的目的。 第一个特点就是潜意识聚焦他人缺点:选择性的看不见别人的优点,只看得见别人的缺点。他们总是在批评与指责他人中度日,会无缘无故地放大缺点,仿佛被遮蔽了双眼,完全看不见身边人的优点。 第二个特点就是有弥漫性倾向:不止看见一个人的缺点,能看见所有人的缺点。换句话说,拥有指责型人格的人,总是喜欢挑所有人的毛病,看谁都不顺眼。 第三个特点就是继承性:经研究发现,指责型人格并不是先天就有的,而是孩子通过后天学习父母的行为而来的。这类人的父母有很大的概率是指责型人格,所以他们从小就被父母打压、指责,相应地,他们长大后也开始指责别人,包括他们的另一半和小孩。 第四个特点就是家族性:比如,在一个家庭中,姥姥是指责型人格,妈妈也是,那么可能舅舅也是。 第五个特点就是无意识性:真心认为别人做错了,只有自己才正确。他们总认为自己是完全正确的,很难意识到身上的问题,争吵成为夫妻间的家常便饭。 指责型人格总是习惯性不满,喜欢发脾气、将自己的不良情绪发泄给对方,而自己还对自己虚假的“完美”沾沾自喜。他们已经习惯了自我的错误认知,依旧顽固地认为自己无错,所以不得不找“替罪羊”来承担错误。这个“替罪羊”,往往就是他们的伴侣,所以当指责型人格批判你的时候,可千万不要被对方PUA了,要知道自己是有优点和长处的,并且要明确自己的定位,千万不要因为指责型人格的寥寥数语就陷入了自我怀疑之中。面对指责型人格的人,能远离就远离吧,能离多远就离多远。但如果暂时不能远离,就得学会一些相处的技巧和应对措施。当听到他们对自己的否定的言语时,首先要正视自身,认清自己的所长,并提醒自己:和这样的人争吵是完全没有必要的。同时在闲暇时间里要注意自我的提升,不断发现自己的优点,每天早上对着镜子对自己进行自我肯定,做到完全地认可和接纳自己,自己给自己加油打气,让自己的内心变得更强大。 其实指责型人格的人通常缺乏安全感,安全感的缺失使他们拼命指责别人。他们只能通过指责他人来使自己明哲保身。同时他们拥有很强的控制欲,如果你的言行与其所思所想不一致,他们就会立马指责你,并要求你做到同步。其实指责型人格可怜也可恨,如果“恨”多一点,那就远离,如果“怜”多一点,那就用技巧与之相处。
和钰蓉
说个扎心的现实,有上进心的往往都是薄情的人,女性都喜欢有上进心的人,可你们知不知道,上进心要伴随着薄情和孤独,这是无法避免的。 人的上进心是不断的向上寻找,那么这意味着他要脱离原有的圈层,所以说往往有上进心的人,他会踩着原有的圈层向上攀爬,如果他现有的圈层对他来说是一种进步的话,他将会舍弃,除非你跟得上他的脚步,他会一直向上奔跑,他必须要抛弃原有的圈层。 你会发现身边那些所有能实现自己上进心的人,要么是薄情,要么是孤独,因为他在向上寻找圈层的时候,他就会面临一个问题,原有圈层的认知问题,周围人认知跟不上他的脚步,他就会进入一个孤独状态,原有的圈层认知对他而言,也是在禁锢着,当他终有一天实现了阶层的跨业,他再回过头看,内心只有一种疏远感,这是必然发生的。 如果你想找一个有上进心的人,你必须要意识到两个问题:第一,他的长久计划中是否有你?换句话说,你是否能跟得上他的脚步? 第二点,你是否能接受他的冷漠?这也是同样无法避免的。话说很多人在婚恋时喜欢找一个有上进心的人,但你们有没有思考过,一个人的上进心,他不是凭空产生的,而是在她不断成长的过程中,伴随着更多的伤痛和经历,让他撇清那些不断限制自身的人、事、物。
你来说说自己想法吧