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天气暖和了，动起来吧! 研究表明，对于抑郁症患者

祝晓

天气暖和了，动起来吧! 研究表明，对于抑郁症患者来说，运动的疗效不亚于药物的效果。不过，医生如果开个“经常运动”的药方，似乎有点可笑。

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李贵珍

当初你为了爱情，选择家境贫寒的老公，多年后你发现没有经济基础的爱情，一地鸡毛。是抱怨？还是接纳现状，然后创造条件。我们有选择性。不同的选择，产生不同的结果。我选择，我付出行动。当初你为了家庭幸福，拿出家里全部积蓄，和老公一起创业，多年后你发现这个事业并没有达到你预期的结果，你正面临，是继续支持老公创业，还是撤资？还是埋怨老公？事业不可控，就像船已经行驶到海洋中心，是回来，还是继续往前走，夫妻是否同心共创事业。还是你重新开创事业？给自己建立安全感，同时也给家庭储备后备基金，你是要陷入情绪里，还是我选择我承担？在事业受挫的时候，人性的弱点就容易出来，人很容易被内在小孩主导而陷入混乱。而婚姻想要圆满恩爱一方面要有恩，就是在事业受到重创的时候，在人生遇到重大困难的时候，对方是否坚定的支持自己，这非常重要。这个坎儿迈过了，就容易形成利益共同体，建立信任，建立婚姻的安全感。持续的成长非常重要。

苏平

当一个人发自真心爱你的时候，你一定是可以感受到的；反之，不爱自然也可以感受到。

宗阳

在努力的道路上，有的人会抱持着“只有不停向前跑，才能离目标更近”的念头，于是把日程排得满满当当，连一点喘息的时间都不给自己。可事实上，长时间高强度的努力，有时会让我们身心俱疲，反而会降低效率，加剧焦虑。所以，我们要学会允许自己松弛，该休息时就好好休息。　　休息不是偷懒，而是为了更好地出发。感到疲惫时，你不妨停下脚步，选择一些简单的方式缓解一下。比如去郊外散散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好；窝在沙发里看一本喜欢的书，让心灵得到放松；也可以和家人朋友聊聊天，分享彼此的生活。　　适当的松弛还能激发我们的创造力和灵感，很多时候，一些困扰已久的问题，在放松时反而能找到解决的办法。所以，不要对自己过于苛刻，允许自己有松弛的时刻，让努力和休息形成良好的循环，才能在追求目标的道路上行稳致远。

魏千惠

1. **相互尊重** 2. **有效沟通** 3. **信任与忠诚** 4. **平等与支持** 5. **独立与依赖的平衡** 6. **解决冲突的能力** 7. **共同成长** 8. **情感与身体的安全** 9. **分享与责任** 10. **尊重个人空间** 相爱并成为更好的自己

王倩倩

强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升；弱者活在情绪里，被情绪左右牵引，无法自拔。

胡星星

你无法想象一个真正爱你的人有多感性，越在乎就越容易沦为情绪动物。

你来说说自己想法吧