很多人身上有旧伤， 身体慢慢恢复了，心里却一直放不下。

很多人身上有旧伤， 身体慢慢恢复了，心里却一直放不下。 总在反复后悔、自责、自我批判， 盯着曾经的意外不放，一遍遍用过去惩罚现在的自己。 其实疗愈很简单： 试着接纳当时已经尽力的自己， 跟身体和解，跟内在的自己温柔对话。 当内心被安抚，执念自然就变淡了。 很多表面是身体的伤， 底层都是情绪的压抑和深层的自卑， 慢慢梳理，都可以慢慢走出来。