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离婚带来的压力，从心理意义上来说，无异于坐牢。每一个踏

邓乔

离婚带来的压力，从心理意义上来说，无异于坐牢。每一个踏进离婚律所的人，都经历了很多。在一瞬间，有很多可能，离婚还是修复，纠结在心头。离婚或者修复，都是一个选择，都是为了幸福。听从你的本心，只要你做出的选择是开心，那就大胆去做

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感情那些事

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杨燕

模式的改变，不论关系模式，行为模式，认知模式一定是缓慢发生的，能快速转变甚至一百八十度反转的，那一定不是模式。所以当你走进咨询室的时候，就已经意味着改变正在发生，正在以你意识不到的速度慢慢发生慢速才是正常的……

王倩倩

遇事三分真七分假，不是所有的事都要摊开来说。心里有数就行，别把情绪当名片贴脸上；这世道，看得太清，反而迷茫。明白太多，心就累了。人呐，糊涂一点挺好，给生活留点余地，给自己留点空间。不争不抢，得之坦然，失之淡然。有时候，睁一只眼闭一只眼，日子反而过得更舒坦。

许佳雯

就像是很一顿饭吃的又急又撑，需要很长时间消化，甚至导致肠胃消化不良。每个人的生活也发生很大的事件，也会让人“消化不良”。太多的痛苦或无法理解的事件发生，措不及防又无可奈何。没有办法原谅的人或事，都会像石头一样积压在心头，让人因此变得沉重起来。导致心情也像天气一样，有时天气好有时天气不好。要允许自己的人生像天气一样也存在让人消化不良应付不来的时刻。这个时候就可以不要强行去理解，去忍下、吞下所有情绪。提醒自己：这件事本身其实已经让我非常难受，此时不急着做什么，不推动着非要解决，也不逼着自己改变，这不是摆烂，而且接受自己适应情绪的过程，是对自己的温柔体察，是一种自我照顾。安抚自己的情绪，也是在解决“事件”的一部分。之后可以以更开阔更稳定的心境去处理事件本身。允许自己在这种时候也依然可以找到喘息欢笑休息放松的机会也是很可贵的。毕竟在人生里没有什么比每晚能睡一个好觉，每天能吃好三餐，有轻松的心情这三件事更重要了。

陈晓娟

当你需要倾诉的时候，我就是你的垃圾桶。无论委屈，烦恼、我会照单全收，当你需要梳理的时候。我也会成为你的指南针。无论困顿，迷茫，我都会帮你找出方向。祝福你，向阳而生，枝繁叶茂！

温冬梅

分享自己的脆弱，看起来很简单，做起来其实并不容易，这就意味着承认自己需要对方、依赖对方、对方很重要，同时给了对方伤害自己的权利。倘若在关系中缺乏安全感，是不会分享脆弱的，这也成为了评估关系的一个视角。所以当你的伴侣能够分享他的脆弱给你的时候，是对你的信任，要珍惜！！

肖平平

当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂。当我真的有爱时，我倾听并选择放下防卫，我听见你了，并且对于对与错不加评判。当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方。当我真的有爱时，我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤。我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦。我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错。当我真的有爱时，我跟你一起放声大笑，但有时我也会幽默地嘲弄你一番。我会跟你谈心，而不是对你训话。当我真的有爱时，我会尊重你的空间，而不是强行挤入。我会在你的界限周围徘徊，或后退几步直到你感到舒服地让我进入为止。我不会强迫你说出心中的秘密，我等待，直到你自己选择暴露它们给我。当我真的有爱时，我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。

你来说说自己想法吧