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有的人可能会表现出烦躁、愤怒、冷漠，拒人于千里之外，或容

王兆芳

有的人可能会表现出烦躁、愤怒、冷漠，拒人于千里之外，或容易和别人切断关系…… 这些看似令人不愉快的性格特点，其实内在是为了让自己能够和别人保持距离，为了把任何可能伤害到自己的人给隔绝在外，给自己一个安全的距离…… 他们很难喜欢上一个人或者靠近一个人，他们发展出这样的性格特点，只是用来保护自己免受伤害或者脱离严苛的养育环境的影响…… 如果我们真能够理解到这一点，就很难不去欣赏一个人、钦佩一个人的生存智慧了……

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人际关系

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刘静

曾国藩如何走出了极困极难时刻？一，“耐”，耐烦；二，“裕”，宽裕，坦荡的胸怀，得失成败，学会放下；三，“强”，倔强，不服输的精神，打脱牙和血吞；四，“悔”，反思、反省；五，最核心的，是“志”，也就是清晰的目标与信念。信念是其他4条策略的力量来源，如果没有信念，其他4条只能局限在“术”的层面，不可能真正让你走过极困极难的至暗时刻。而好的领导者，即使是在最黑暗的时刻，也会眼中有光。这是曾国藩的一生所能给今天的我们的最大启发。

庞爱姣

你有没有这样的经历？每天忙忙碌碌，总想着把所有事情都做到蕞好。工作上扛着责任，家里还要照顾家人。可是到头来，感觉却越来越累，甚至连一点时间“喘口气”都没有。但其实，你把自己照顾好，才有力量去爱别人 “自我关怀”其实不是一种自私，而是一种智慧的选择。

石晶

你有没有经历过情绪突然跌入低谷？比如好不容易过年回家，却被亲戚催婚、催生、攀比的时候；比如精心准备旅行，却发现堵在路上数小时…… 相信大家都有过。因为情绪就是那么善变，生活看似平风浪静，其实暗涌不断。沮丧、崩溃可能就发生在一瞬间。成年人的生活不怕崩溃，怕的是不会自愈。自愈的关键是学会自我同情心理学家克里斯汀·内夫认为自我同情包含三个部分： a. 善待自己善待自己的身心，关心和爱护自己。 b. 承认人性承认和尊重基本的人性，比如人无完人，谁都会犯错，谁都有缺点；比如生活充满无常，挫折也是人生的重要组成部分。 c. 正念觉察和关注当下的一切，不加以价值判断，能够帮助我们不过分认同自己的痛苦。

冯二玲

深耕自己就是最大的远见，出发永远比向往更有意义！

那晓旭

如果家长走进孩子的内心，你就会发现，其实他们要的并不多，也许只要一个拥抱，只要片刻亲密相处，抑或是一句安慰的话，一个暖心的眼神，都能成为孩子心底温暖记忆的感动。

马莉

帮助别人会比只存在自我更能让你感受到快乐。

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