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除了打拼事业,人更重要的功课是面对自己,接纳自己,疗愈自
苏倩倩
除了打拼事业,人更重要的功课是面对自己,接纳自己,疗愈自己。如果一个人事业再强,但内心有自卑和缺乏,之前所有打拼可能都不是自己的果实。 如果一个人足够自信,哪怕就是个街上乞丐,也能坦然面对自己的现状,每个铜板都算自己的。 内心强大比资源富有更重要。一个内核够稳的人,不管身处何地,都很清楚自己是谁,自己要什么,不被干扰,无法左右。
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侯善星
只要你别怕 只要你敢 就成了一半的大事
胡周琴
一,婴儿期的抱持 在吃饱喝足清洁干爽之余,常有人来陪我玩,但也要有时让我独自躺在那里看看光影,“嗯嗯啊啊”抓手挠头踢踢脚。 二,幼儿期的抱持 凡够得着的东西都可以摸,凡到得了的地方都可以去,大人在我后面跟着就好。摔倒碰疼了有人给抚慰一下,大人千万不要大惊小怪吓着自己;哭的时候有人抱抱拍拍,大人可不要一见我哭就咬牙切齿横眉冷对。 三,儿童期的抱持 我有很多念头冒出来,我要开始尝试自己去做一些事情,我可以做错事、说错话。如果因为我做了什么事让大人很不舒服,请你们告诉我你们的感受。 四,少年期的抱持 我可以常常去找我的好朋友,我想的都可以说出来,尽管有些想法会把大人吓一跳。如果我说出想法和感觉只会招来大人的批评和劝告,那以后我就悄悄去做,再不跟大人讲了。我可以决定自己要做什么或者不做什么,当然,我愿意的时候也可以听听大人想跟我说些什么。 五,青少年期的抱持 我可以有自己的理想和计划,而且我可以尝试去实现它们。爸妈可能会担心,但他们只会说出担心,而不会禁止我去做。如果实现不了,我可以去跟爸妈说说烦恼和难受。难受过去后,如果爸妈不批评嫌弃的话,我会很希望听听他们说一说他们的想法和经验给我参考。 父母们可以根据科学的心理知识结合自己小孩本身的实际情况,正确的对孩子进行教育和引导。根据孩子的内心诉求来选择正确的方式对待他们,避免给孩子幼小的心灵带来伤害。 作者:劳拉·德底维尔 来源:《温尼科特新解》
于萍
徐恒
很多人的冷漠不愿安慰人并不是真的 而是面对突然其来的情绪会手足无措 不知道怎么应对也可能引发幼时感受 为了情况不会更糟先选择回避保护自己 普遍家庭都缺乏情绪管理和爱的教育 却难免在有激烈情绪纷争的家中长大 从自己开始鼓励不伤害他人的真实情绪表达
张海英
导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法,并认为那就是“事实”。开窍之后,你就成为了你思维的观察者。你会意识到,你的大脑会产生各种想法(包括很多扭曲的想法),但你可以选择是否相信并认同它们。
石萍
沉默也是有效的沟通技巧。沉默在谈话中的作用,就相当于零在数学中的作用。尽管是“零”,却很关键,有时能让效能放大数十倍。许多时候,“此时无声胜有声”也是一种绝妙的境界。一味地高谈阔论容易给人一种夸夸其谈的印象,更容易被对方从言谈中抓住缺陷。在这个意义上,善于“默”也是一种处世方式与人生智慧。
你来说说自己想法吧