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除了打拼事业,人更重要的功课是面对自己,接纳自己,疗愈自
苏倩倩
除了打拼事业,人更重要的功课是面对自己,接纳自己,疗愈自己。如果一个人事业再强,但内心有自卑和缺乏,之前所有打拼可能都不是自己的果实。 如果一个人足够自信,哪怕就是个街上乞丐,也能坦然面对自己的现状,每个铜板都算自己的。 内心强大比资源富有更重要。一个内核够稳的人,不管身处何地,都很清楚自己是谁,自己要什么,不被干扰,无法左右。
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成年人的世界里,「回头」很少是纯粹的「我还爱你」,更多时候是「我没找到更好的」。 你以为他是在忏悔,其实他可能只是在权衡:和你在一起,成本最低,风险最小。
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出现问题时,你第一时间是做自我攻击,还是做自我安抚? 《自控力》这本书中讲到,自控力强的人,在挫败发生后,他们不会进行猛烈的自我攻击,而是会进行自我安抚,然后再把注意力聚焦在事情本身上,这样他们才不会被负面情绪所控制,而做出更糟糕的事情。 相反,如果一个人做了错事,第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击,那意味着他们还会犯同样的错误。 思维对体验,是增益的作用,还是破坏的作用? 如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感,那意味着,思维对体验起到了增益的作用,如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝,那意味着,思维对体验起了主要是破坏的作用。
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