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与你相伴成长

心理成年的誓言宣誓✊ 从今天起我会为我的感受负责我会

I'm ok

心理成年的誓言宣誓✊ 从今天起我会为我的感受负责我会为我的需要负责我会为我的立场负责我会为了我的成长负责我会为了我的发展负责我会为了我的心情负责从今天起我不会再把自己交给别人去评判12345了从今天起我不会再做情感的奴隶我的好坏我的价值不再跟别人的评价挂钩了我好与不好跟别人的评价无关只要我对我自己负责只要我在为我自己的人生幸福努力我就给我自己先点上赞这就是我的护身符从今天起我不会再把自己弄丢了知道什么是弄丢吗哈哈哈哈哈当今社会丢了东西很快就能找回来或者也可以选择不要了重新买一个但是把自己弄丢了你看看你还能干哈

心丢了没有主体人都不是以自己为中心活的啊总是围着别人转我对于我自己而言我说了不算？！那么请问老天创造我让我活着的意义是啥啊别人说啥就是啥？那我就是活成了别人的附属品呗？又违背了天道……我天呐…… 从今天起我都会仔细倾听我的身体层面和心理层面给我发出的信号也请老己慢慢的信任我如果我偶尔做不到老己的要求也请老己给我一点时间因为我也需要慢慢的学习和成长需要去练习和体验但是请老己相信我是发自真心的想要去变好想要保护你我会把我自己放在最重要的位置上什么是把自己放在最重要的位置上？就是画圆的时候以自己为中心自己是圆点去画这个圆也才能形成这个圆弄清楚别人觉得和自己觉得这是两码事儿别人觉得我XXXXX 这个是别人的事情与我本质上是没有关系的只有我觉得我怎么样这事儿才是跟我有关的我的感受我的需要我的立场非常重要不要再为了让别人舒服而让自己消失

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风云

你好，我和女朋友谈了3年了，但是双方性格上都有点强势，所以有时候会吵架，吵完过后就没事了，最近也是谈婚论嫁时候，但是她觉得性格不合适，我也觉得房子问题大家谈不拢，所以在闹分手，分手就分手吧，但是她说分手后对我说内疚对不住我。我也说不合适就分了吧。但是她又时不时找我聊天说她难受什么的，最后还说不希望我难受，就断绝联系什么。我现在想问她究竟怎么想的？我有点摸不清楚她的意思，是想分还是不想分？求解答求科普。谢谢老师们

嗯

叮当

我想自己去超市，我都不敢去。我不想活了，活着太痛苦了。天天没有一件开心顺心的事情。我讨厌他。我真的不想活了。活着就是她们的笑点。母鸡叫我受不了。他在唱歌我受不了。我控制不住自己我大声吵吵。他在咳嗽我大声说咳嗽什么。他唱歌我说唱什么。我不爱听。因为心理很烦。心理很痛苦。我又大声吵吵了。没有人理解我。她们火上浇油。我实在是控制不住自己，他跑我面前站着。他嘴里嘟囔。我实在是控制不住自己。我打父亲胸脯子一拳。因为我对他有怨恨，我讨厌他。他不是什么好人。他以前打这个打那个。他以前打别人家孩子我恨他。别人家孩子不用你打。我觉得他做的报应，为什么要报应在我头上。我这辈子我做错了什么。我一人多我一句话我都说不出来。我傻。他凭什么有个好媳妇。而到我这什么都没有。除了痛苦就是痛苦。凭什么他就有班接。而我一个稳定的工作都没有。我没有想打父亲。我是逼鸡眼了，我才骂人。我在人多里我就像个哑巴一样。我不知道我上辈子做错什么了。我这辈子托生成这个样子。我真的不是故意的打爹，我实在是控制不住自己。我心里一直压抑很多事。来人我都不敢去接待。我躲在屋里听她们说话。我不想变成这样。我不想以后被人欺负。以后没有人管我死活。她们外面的人听见我大声吵吵了。她们在笑话吧。我不想走那条路了。我想换条路走。当我下次控制不住自己吵吵时，我立刻马上出去上马路上去。我离开那个环境。我就是在外面什么都不行。没有人听我的。我自己在和自己上火。我在想如果我以后一个人没有人帮我，我只会非常痛苦。我要想办法自己走出去。我当时真的像疯了一样。我怕我以后会失控杀人。我不想杀人。我只想好好的过一生。我不想这样的。我的心理积攒了很多负面情绪。我控制不住自己。因为我办事能力不行。以后没有人帮我。我就越想越绝望。而我自己什么都不会做。我越想越痛苦。我有心理疾病，我不能受刺激。我刚才像疯了一样。我应该怎么调节自己。我要啥没啥。我一身病。我应该怎么度过以后的日子。我想做好事。我遇到问题，我要去解决问题。我不要去逃避问题。逃避只会把问题越整越大。求求你们，帮帮我。谢谢。我是个大坏蛋。家人才不会理解我。我知道她们讨厌我。我不想疯。

叮当

视频直播，我不敢露镜，其实都是人怕啥呢。我要是敢说话，就好了。因为我不大方自然，我不敢说话，男生决绝的离我而去。我很伤心，我不敢去直播。我我挺喜欢直播这个行业。我羡慕她们。我不敢尝试。我有时我想我要是敢说话，他是不是能留下呢。我不敢尝试。如果视频直播我都不知道说什么。我不敢露脸。叫我去淘宝直播卖货我都不敢去。直播的都是美女，一个比一个漂亮自然大方活泼。我不敢露脸。我很普通。我怎么才能克服恐惧。

嘉嘉游

领导无能怎么办虽然领导无能，但是没有过错，每个月业绩勉强完成，公司也不能轻易踢掉他呀，真的很讨厌，做个季度复盘一直在哪里叹气，服了写的东西又不怎么样，写个复盘写了3-4天，还没有写好，还一直叹气，坐在他旁边我都觉得无语，这么无能的领导，公司怎么没有考虑把他换掉呢，之前业绩差的时候不去找原因，只会抱怨有鬼，业绩忽高忽低，我就知道这个人无能，业绩好坏确实跟运气有关系，但是也不能这样吧，而且核心项目完全不肯让我知道，我短时间也没有办法取代他的位置啊，要怎么办呢

芊芊

人山人海里，你不必记得我！

你来说说自己想法吧