五六月份是中考、高考的临近时间，有些学生可能会觉得比较紧

五六月份是中考、高考的临近时间，有些学生可能会觉得比较紧张与焦虑，这个时候需要学习一些改善的方法。 紧张是普遍且正常的身心反应，而焦虑的状态比较严重，需要提前进行放松训练来改善。