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和光同尘,与时舒卷……是我触不可及的境界,理想中的自己也
胡星星
和光同尘,与时舒卷……是我触不可及的境界,理想中的自己也应该是这样吧,不凌驾他人的意志,也不努力讨好和取悦,能自由地孤独,温柔地叛逆,进而,还可获得自我的饱满。 早上好,拉开窗帘,让阳光照进心窝。
2温暖
1回答
胡星星
温暖了
相关回答
乔海燕
我们要以崭新的视角看待自己与世界,燃起对生活的希望。你身上潜藏着无穷的力量,你值得一切美好的事物。请永远不要忘记,你是独特而强大的人。
常丹
分享给娃爸娃妈
刘淑珍
为什么妈妈不在,孩子就是乖宝宝;妈妈在,孩子就变成了淘气包.
同一个孩子,如此判若两人的表现,究竟是怎么回事呢?
“美国育儿百科”里提到:当妈妈不在的时候,家人或保姆告诉你,孩子表现得像个天使,千万不要急着高兴.这只是因为孩子对其他人信任不足,所以才不敢去试探他们的底线.
石萍
一个挑剔和控制的妈妈,往往造就了一个疏离的爸爸和一个失控的孩子!
郭晓芳
上个课各种卷,大神们咋这么能学习啊,我半夜不睡加班学
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
你来说说自己想法吧