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和光同尘,与时舒卷……是我触不可及的境界,理想中的自己也
胡星星
和光同尘,与时舒卷……是我触不可及的境界,理想中的自己也应该是这样吧,不凌驾他人的意志,也不努力讨好和取悦,能自由地孤独,温柔地叛逆,进而,还可获得自我的饱满。 早上好,拉开窗帘,让阳光照进心窝。
2温暖
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胡星星
温暖了
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冯霄九
毛姆说:“无论在谁面前,只要你不欠他的,就没必要唯唯诺诺,你的软弱,会让对方更加看不上你。心软和不好意思,只会杀死自己,理性的薄情和无情才是生存利器。生命是自己的,需要善待;生活是自己的,需要承受和享受,人活着别为难自己,有什么样的能力,就过什么样的生活,尽力而为,量力而行。”
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女儿十四岁,学校对发型有要求,很多女生都很讨厌规范发型,有的还会为此哭鼻子。我女儿为了保留自己乱糟糟的半长不长的“犀利哥”式发型,自己找到幼儿园同学的妈妈,恳求人家帮她去机构开了舞蹈生证明,免去了剪发之苦。但是我们看她头发恣意生长,乱七八糟,几次要求她整理,她都坚持不动。 终于有一天班主任忍无可忍,限时要求剪发。我女儿找了发型,放学后找了自己信任的工作室,发型师,花了几百元,做了一个自己喜欢的锡纸烫。第二天早早起来打理,发现头发很短,发了一早晨脾气,去学校,被几个好朋友打趣,还哭了鼻子。晚上我接她,自己调整过来了,说自己早晨不该发脾气。 我俩复盘这个事,我说我理解你们青春期小孩子对发型的看重,我也觉得你能自己想办法开一个证明,不用剪那个标准发型很厉害。问题是后来跟你说让你修理一下你就是不听,导致这个事情在有证明的情况下还发展到这个结果,太蠢了。 她说我也觉得挺蠢,我下次不这样了。让小孩认识到自己蠢,不撞几次南墙还真不那么容易。
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真正厉害的人,会把人生调整成”游戏模式”,以”玩”的心态去面对工作、学习、生活。 在他们眼中,没有输赢,只有体验。他们的快乐来自于专注与投入。
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我们的认知深受文化、教育、个人经历的塑造。我们看到的世界是通过我们独特的认知滤镜呈现的。一个乐观主义者和一个悲观主义者对同一事件的认知可能完全不同。这个滤镜它在帮助我们生存的同时,也限制了我们看到更真实,更广阔的可能性。我们的成长是在调整我们的认知滤镜,让这个世界呈现的更真实,而不是改变外在的世界。
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互联网曾经流行过一句话“朋友圈的每个人都过得比我好”。这个感受可以类比小时候父母口中的“别人家孩子都比我强”。这个“别人”让我们心塞。心理学有一个社会比较理论,两句大白话解释一下:1、每个人都有评估自己的需求;2、对自己的评估往往建立在与他人比较的基础上。比较可以分为向上比较(心塞)和向下比较(开心),有趣的是很多人用向下比较补偿向上比较,所谓“比上不足比下有余”。 社交媒体中的比较值得我们痛苦吗?重新理解一下“朋友圈”的本来面貌吧,朋友圈是大部分人对自己生活的记录和对某一个美好时刻的感叹以及ta想追求生活的一个目标。换句话说,朋友圈就是日常生活的美图秀秀版。如果是主动发送,人们更倾向于发一些可以提升自我形象的内容,这个观点被2017年的一项标题为“保持线上外表”的研究证实。研究者发现在社交媒体上发自我美化的内容要比发自我检讨或平平无奇的内容更能给人们带来自尊和幸福感。即便这些自我美化与本人有差距。总之,朋友圈并不是生活原本的样子而是被装扮过的生活、或者在某些情况下根本就是虚假的生活。 别人的“光鲜”是别人的,如人饮水冷暖自知。 明天说说中年人的“无忧无虑”是什么样子~
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咨询中常有人问:“我想和解,可是父母不理我怎么办?”其实,和解是自我内心的丰盈,与他人无关。无论父母是否接受了你的和解请求,还是他是否知道,甚至是他们已经不在了,这些都不影响你内心对父母的接纳,归属,你的内心是丰盈的,是温暖有力量的。
你来说说自己想法吧