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与你相伴成长

在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的

程平

在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。——弗兰克尔

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个人成长

相关回答

田大朋

用尽全力也不一定过的好，但依然得尽全力，否则会过的更不好。

郭鑫

在这个快节奏的时代，焦虑好像成为我们生活的常客。工作压力，生活琐事都能让我们陷入焦虑的漩涡。但别担心我们可以和焦虑和解。当你感觉到焦虑时，试一试这些方法也许很有效果。第一，制定计划把大任务分解成小目标，一步步来会让你更有掌控感第二运动锻炼跑步瑜伽等运动可以释放内啡肽缓解焦虑情绪。第三，正向冥想每天花10分钟专注于呼吸，让自己的身心得到放松。

冯二玲

法布施得智慧财布施得财富无畏布施得健康一个人越做法布施越有能量，单单布施就可以改变人生的命运。这个宇宙的因果，它是相互交织联系在一起的，它不单连着过去、现在和未来，还在连着不同维次的空间，看问题要看的远一点，看的长远一点，看到长城外，不断去做好事，人在做天在看，人不还你，老天都会还你，当我们有钱的时候可以去做钱布施，当我们没钱的时候可以去做法布施，多做布施就可以改变我们的命运，当我们还有力量的时候去给别人无畏布施，布施不分场合、不分布施东西的多少和贵贱，关键是你的心纯不纯！帮助别人快乐自己。

陈晓娟

第三，教你方法，不只是"想开点"。朋友安慰你常说"想开点"。问题是，你如果知道怎么"想开"，你早就想开了。心理咨询提供的是具体的方法和技术——认知行为疗法教你识别和重组错误信念，正念教你如何与情绪共处，接纳承诺疗法教你如何过有意义的生活而不是被想法困住。为什么我说它是"自我投资" 我之前跟一个来访者聊天，她说了一句特别打动我的话。她说："我花了五千块做咨询，我身边的人都觉得我疯了。但他们不知道，这五千块帮我节省了未来五年的痛苦。" 这就是我的观点——心理咨询不是消费，是投资。它投资的是：你的情绪管理能力你的人际关系质量你的决策清晰度你面对挫折的韧性你对自己和世界的理解这些东西，是任何物质消费都给不了你的。不是所有人都需要心理咨询但我也要说一句实话：不是每个人都需要做心理咨询。如果你当前的痛苦是现实层面的——比如你没钱吃饭、你被裁员没工作、你家里有急事——那你需要的可能是具体的帮助，而不是谈话疗法。心理咨询解决的是"心理层面的困扰"，它不能替代现实问题的解决。心理咨询适合什么情况？适合那些"什么都挺好，但总觉得哪里不对劲"的状态。适合那些反复出现的困扰模式——同样的关系问题换了无数个对象还是一样，同样的职场困境换了公司依然出现。如果你觉得自己的某些模式像是被困在了一个看不见的牢笼里，那心理咨询可能就是那把钥匙。

那晓旭

孩子所有不当的行为，只是为了引起注意。

高翔

女儿进入青春期，我会一直创造我们交谈的时机。今天傍晚时候，我约她去公园散步。天空飘着若有若无的雨丝，交谈的氛围感给的很足。可是女儿一路在听歌，带着头戴式耳机，一幅中二少年，无差别不搭理人的模样。我觉得有些失望，也开了耳机，听一个老电影。《英国病人》，这是当年的奥斯卡最佳故事影片。这本书我小时候曾试着读过，但没有读完。今天听到这个电影，思绪瞬间被拉入遥远的年代，那在二战背景下支离破碎却仍能救赎人心的爱情，温暖又伤感。我俩一前一后走着，全程无交谈，但我能感受到女儿听歌的乐趣，我们各自沉浸在自己的悲喜之中，竟然十分默契。我忽然明白，沟通其实并非必须语言，两个人共同体验一段氛围，享受一片宁静，在各自的伞下，淋同一场雨，其实也是情感的传递。

你来说说自己想法吧