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生活从来都不可能一眼望到底。未来会发生什么,其实谁都不可
邵自力
生活从来都不可能一眼望到底。未来会发生什么,其实谁都不可能看的那么准。未来的不确定才是生活真正的魅力所在。
0温暖
1回答
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谭丽梅
什么是正念?正念,是指将注意力集中在当下,以好奇开放和慈悲友善的心态去经验,接纳当下的一切(pay your attention to the present with curiosity and kindness)。一种更诗意的说法是,正念其实是与当下相遇。当下包括自身的情绪、想法、行为以及与周围人事物与环境的互动和体会。虽然我们的身体“活在当下”,但是思绪可能常常纷飞游走在别处时空,这就是为什么我们需要正念的原因。
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当孩子正经历痛苦煎熬最需要的不是你的“开导” 而是你只听不说的陪伴 当你真的对孩子的痛苦感同身受 也只用真诚告诉他: 我没有能力解决你的痛苦但我知道那不是你的错。
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心若简净,万物皆柔; 念若轻盈,岁月无争。
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