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5.定力是什么？是一个人守住自己边界不被外界拉扯的能力。

王富菊

5.定力是什么？是一个人守住自己边界不被外界拉扯的能力。知道自己在做什么，想要什么，通过什么行动去得到自己想要的。即便被诱惑也能保持清醒，会对越界行为说不，也能在混乱的关系中做出清晰的选择。

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王富菊

如何培养边界感 1. 认识自己 • 首先要清楚自己的需求、能力和底线，这样才能更好地设立边界。例如，了解自己在哪些方面容易被他人影响，哪些是自己无法承受的。 2. 学会表达 • 当自己的边界被侵犯时，要学会用合适的方式表达自己的感受和需求。例如，当别人频繁打扰你时，可以礼貌但坚定地说：“我现在很忙，等我有空了再和你聊。” 3. 尊重他人 • 在设立自己边界的同时，也要尊重他人的边界。例如，当你想帮助他人时，先询问对方是否需要，而不是直接介入。 4. 持续练习 • 边界感是一种需要不断练习的能力。在日常生活中，多关注自己和他人的情绪、行为，逐渐调整自己的行为方式，培养健康的边界感。总之，边界感是一种重要的心理素质，它不仅能帮助我们更好地保护自己，还能让我们与他人建立更健康、更和谐的关系。

田大朋

1.第一:邻居，不做朋友。 2.第二:同居越久，越难结婚。 3.第三:朋友越少，日子越好。 4.和穷人混，就是无效社交，虽难听但是事实。 5.吃得苦中苦，多为人下人 6.和朋友去唱歌，最好不要发朋友圈。 7.女人不要和伴侣谈前任。任何时候都不能。 8.与你翻脸的人，无论是亲戚还是朋友，永远回不到过去了。 9.事可以做得不漂亮，但是话一定要说的漂亮。 10.聚餐，不要提花了多少钱，不要把车钥匙放在桌子上。 11.跟领导，不争高低， 12.嫌人穷，怕人富，恨人有，笑人无，这是5000年都不变的规律。 13.不跟亲戚一起去旅游。 14.累坏你的往往不是工作，而是工作中遇到的人

贾莉

不要做一个完美的人，要做一个完整的人！什么是完美的人？是无瑕疵的人。什么是完整的人？就是好的不好的都是我都是我的组成的部分…… 生命在于完整，都会有阴阳两面，你不可能只有阴，你也不可能只有阳，我们需要更平衡的更加完整的去看待自己，好的不好的、优秀的、不优秀的、勇敢的、还懦弱的、聪明的、愚蠢的，他统统都是你自己。整个心理学想要做的事情，并不是让你变成一个完美的人，而是让你变成一个人格完整的平衡的人。

谭丽梅

每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西。 ——列夫·托尔斯泰

于燕

梦是无意识心灵自发和没有扭曲的产物梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理

徐恒

幼年时没有时间的概念只要吃饱睡好年轻时总是追着时间跑生怕浪费一点晚年时努力找寻事情只为了打发时间时间究竟是什么存在的意义又为何丰盛富足喜悦心流时时间感觉会消失也许它存在的意义就是满足需求体验自我

你来说说自己想法吧