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与你相伴成长

老在家里的人就没有老在外面的人会说，老在外面的人天天都在

匿名

老在家里的人就没有老在外面的人会说，老在外面的人天天都在接触人。她非常会说。天天呆在家里的人一天面对的就是墙，我不想出去上班，出去上班在女人堆里都是勾心斗角，你争我夺。现在年轻人没事都去肯德基店吃饭，或者外面饭店吃饭。我想练习自己的办事能力，我想练习自己独自去一个地方，或者去饭馆吃饭。我应该怎么改变。我想练习自己一个人去电影院看电影。

14温暖

22回答

苟亚锋

温暖了

评论

1个月前

你渴望走出封闭，重建社会功能，这非常棒。对外界人际的恐惧是保护色，但独处练习能帮你找回掌控感。建议从“微小暴露”开始，比如先去便利店买东西，再尝试独自吃饭。允许自己紧张，把注意力放在体验而非评价上，慢慢脱敏，你会发现自己比想象中更有力量。

1个月前

想法很好，那就行动起来

1个月前

那就勇敢走出去啊

1个月前

74"

1个月前

67"

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相关回答

笙亓

住在简陋的地方就觉得自己没那么好，住在精致的地方就会很安心，也更自信

江小九

明明有一场很重要的考试，但是就是不想学习，明明知道未来一切都会变好，自己很幸运，但是就是没有动力。

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你来说说自己想法吧