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与你相伴成长

确认偏误：你只愿看到你想看到的人会下意识寻找、记住能证

沈娜娜

确认偏误：你只愿看到你想看到的人会下意识寻找、记住能证实自己已有观点的信息，同时忽略反面证据。这解释了为什么吵架时双方都觉得自己有理——你们看到的“事实”本就不同。破解方法是主动反问：“如果我是错的，证据会是什么？”

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个人成长

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刘燕芳

倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。一个人想要变好，就要学会更新自己。

肖平平

痛苦只会折磨那些背负它的人，过去无法改变，唯有释怀。 “人们难以放下苦痛，是因为害怕面对未知，宁愿选择熟悉的痛苦。” 当我们真正放下痛苦，才有可能重获轻盈的心灵，迎来真正的自由。人难放下过去是因将创伤视作身份的一部分、怕失去自我认同或面对未知。荣格认为疗愈非消除创伤，而是放下怨恨恐惧等，紧抓痛苦才受束缚。放下并非是选择而是一种持续的练习。

梁春霞

请检视自己的生活现状，给自己更多的觉察空间，整理自己的爱的联结力，和自己有一个对话：我爱我自己吗？我理解的爱它代表什么？为此我付出过什么代价？如果有一个改变，我从哪里开始呢？我的新的选择是什么？此刻，我的感觉怎么样？

李敏

你接受什么，什么就消失你对抗什么，什么就存在你越是在意，就越受折磨一切痛苦的根源在于“我执”

那晓旭

工作和享受并非天生是一对矛盾事实上，只有真正懂得享受的人才会拥有更多

王颖

和孩子一起成长，是我们做父母的必修课，过去的学识，不能完全解决不断出现的新问题。每一次遇到新的问题，都是我们自我成长的契机。

你来说说自己想法吧