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真正的强大不是对抗,而是允许和接受。接纳挫折,接纳无常,
王慧芬
真正的强大不是对抗,而是允许和接受。接纳挫折,接纳无常,接纳情绪,接纳不同。当你允许一切发生之后,性格就不会那么尖锐,会渐渐变得柔和。当我们的心态变强了,困难也就变弱了。所以,如果你真的很想做成某些事情,或者渴望某样东西,那就脚踏实地,一步步来吧,缓慢点用心点,遇事不必那么着急,渴望无需那么强烈,一段时间后,事情自会水到渠成,按照你想要的方向发展。
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邢娜
转引 “爱”与“控制”,有时只在一念之间,却造就了关系里天壤之别的温度。 你是否也见过这样的相处模式:对外人谦和礼貌,对亲人却急躁易怒;明明是最该温柔相待的人,却总被苛责、挑剔与否定。 这种以爱为名的控制,往往披着“为你好”的外衣,却让最亲近的人感到窒息。 心理学家萨提亚曾写过一首清醒而温柔的诗——《我的目标》,道出了健康关系的本质: 我想要爱你,而不控制你;欣赏你,而非评断你;与你在一起,而不是侵犯你;邀请你,而非强求你;离开你,无需心怀愧疚;批评你,而非责备你;并且帮助你,但不看轻你;若你也能如此待我,我们的相会便是真诚的,彼此的生命将因此丰盈。 这首诗里,没有捆绑,没有侵占,只有清晰的界限与真诚的邀请。它提醒我们: 爱是给予空间,而不是索取服从。爱是陪伴成长,而不是塑造对方。 真正的相遇,从来不是谁改变谁,而是两个独立的灵魂,彼此看见,彼此尊重,在自由的土壤里共同丰盈。 有多少关系,错把控制当深情? 又有多少付出,其实只是为了满足自己的期待? 或许我们都该时常问问自己:我给出的,到底是爱,还是以爱为名的枷锁? 写在最后 愿你能在关系里保持清醒,也保持温柔。不控制他人,也不被他人控制。从容地去爱,自由地被爱。
冯瑞娟
爱自己的顺序,一定不能反。 第一层是照顾好身体健康,包括健康饮食、充足睡眠、规律生活、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动和定期体检。 第二层是滋养精神世界,通过收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面和培养兴趣爱好来实现。 第三层是接纳自己,接纳出身、原生家庭、基因、长相、优点缺点及当前状况。 第四层是内观情绪,允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒不评价、观察流动。 第五层是寻找情绪根源,觉察背后原因,了解原始伤痛并直视。 第六层是爱上情绪,与每个情绪和解,因身体细胞承载记忆印痕,每个情绪都是表达,爱上情绪即爱自己内在众生。 第七层是拥有大爱,由爱自己走向内在,内心充盈后自然溢出温暖爱世界众生。
冯二玲
无条件的爱,就是对孩子没有期待的爱,实际上是大智慧的爱。 无条件的爱就是在爱的时候不附加条件。 无条件的爱,首先能让孩子能感受到重视感,无论怎样,妈妈都是爱我的。有了重视感,孩子才会有价值感。有了价值感,孩子才能体会到安全感。 无条件的爱是孩子需要的,最重要的心理营养。
刘静
三多:多体谅,多包容,多沟通 三少:少猜疑,少抱怨,少冷战 八不要:不要翻旧账,不要争输赢,不要羞于表达,不要相互约束,不要相互埋怨,不要随意发泄情绪在对方身上,不要羡慕别人,最后一个不要一成不变。
姜丽敏
每个人都能为自己做出属于自己最好的选择。即使那些选择看起来不如我看到的好,但“好”并不重要,真正的“适合”,才重要。
龚培军
朋友多不多不重要,真心就好。 家人富不富不重要,和睦就好。 爱人甜不甜不重要,懂你就好。 余生漫长,与舒服的人在一起,相携而行。
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