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打开社交媒体,别人的“高光时刻”也许总是吸引你的目光,但
宗阳
打开社交媒体,别人的“高光时刻”也许总是吸引你的目光,但他们背后的艰辛与烦恼,又有多少人知道?如果总是用他人的标尺衡量自己的生活,就会扰乱脚下的步伐、弄丢自己的快乐。 真正的幸福生活,从来不是与他人比较出来的。当你停止仰望别人的星空,就会发现自己的灯火同样温暖而明亮。珍惜当下点滴,踏实走好每一步,便是最好的生活状态。
1温暖
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尤四海
温暖了
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谭丽梅
追求对情绪的本源了解,追求情绪流动自由,追求情绪在适当的情况下该发还得发,比一味追求情绪稳定更重要。稳定不是我们的追求,情绪变成能量才是我们的追求。如果稳定变成压制,则本末倒置。
冯二玲
什么东西可以养人一辈子? 习惯!!! 人每天40%的行为是有习惯驱动的,好的习惯就像刻在DNA里的正向情绪,无需刻意坚持,就能引导我们走向更开阔的人生路径……
冯二玲
当你感觉整个人被情绪包围 压力大、烦躁、郁闷、对生活提不起兴趣 工作没思路的时候,那就去拥抱大自然吧 全身心的去感受大自然的气息 什么都不用想,享受当下!
陈成
哪些人容易被工作压力击垮?测测你是哪类人? “穷人”:内心能量匮乏; “好人”:方方面面都希望自己做得好,都希望自己是别人眼里嘴里夸的对象; “强人”:完美主义、要强的人,各方面都希望自己是第一; “寡人”:没有社会资源支撑的人。 A型性格:你是这样的人吗? (A型性格和行为模式:争强好胜、时间紧迫感强、竞争性强、具有明显的敌意) 1)总是做每件事情都很迅速吗? 2)经常对完成任务的速度感到很不耐烦吗? 3)总是想同时做两件以上的事情吗? 4)度假时或者想休息几个钟头会感到内疚吗? 5)不会注意到有趣或者美丽的事物吗? 6)总是计划更多的你根本不可能都参加的事情和活动吗? 7)当你强调重点时会有握紧拳头敲击桌子这样的紧张动作吗? 8)总是用数字来评价你自己的价值吗? 如果在这两个小测试当中,你频频点头,大多数答案都是肯定的。那么,请你更多关照自己哟!
韩仁杰
我们用 “应该瘦”“应该美”“应该优秀” “应该怎样,怎样”的尺子来丈量自己,用外界的标准切割真实的模样,最后把自己困在 “不够好” 的牢笼里,忘了 ——接纳自己,从来不是 “我变好了才爱自己”,而是 “我现在这样,就值得被爱”。 你以为的 “不接纳”,其实是 “看不见真实的自己” 我们痛苦的根源,往往来自 “现实自我” 与 “理想自我”“他人期待自我” 的巨大落差。但更残酷的真相是 —— 很多时候,我们连 “现实自我” 都没看清。 你以为 “我不够自律”,其实是连续加班 3 个月后,身体在喊 “我需要休息”;你觉得 “我太敏感”,其实是内心在提醒 “这段关系让我不舒服”;你抱怨 “我太普通”,其实是在用 “平凡” 掩盖 “我不敢活得热烈” 的恐惧。 荣格说:“阴影是未被看见的自我。” 那些被你否定的 “缺点”,不过是真实自我的一部分 —— 敏感是共情的天赋,“不自律” 是身体的智慧,“普通” 里藏着你对生活最本真的热爱。真正的接纳,始于 “看见”:像蹲下来安抚哭泣的孩子般,对自己说:“我知道你累了,我知道你害怕了,我都看见了。” 停止 “自我攻击”,是接纳的第一步,接纳,不是“躺平”而是用行动来滋养真实的自己,接纳是允许,允许自己如是。
王富菊
人是社会性的,社会是人生活乐趣的源泉。如果一个人失去社会性,那么就会出现严重的心理困扰。那种不准爱人与他人交往的做法,不但不能保证爱情的专一,还会破坏对方的心理平衡,对家庭生活感到厌倦,对爱人产生反感,其结果只能使婚姻破裂。
你来说说自己想法吧