情说App
与你相伴成长
打开APP

从业多年,时常自省咨询师容易陷入的过度全能感误区,也是我

宋丽娟
从业多年,时常自省咨询师容易陷入的过度全能感误区,也是我一直恪守的咨询准则: 1. 摒弃救世主情结:不带着自身焦虑去强行“拯救”,所有疏导始终围绕你的真实需求出发; ​ 2. 放下自恋式期待:你的成长蜕变属于你自己,不用用来印证我的专业能力; ​ 3. 严守伦理与设置:不随意延长单次咨询时长,破除“一次就能根治所有问题”的空想; ​ 4. 尊重你的自主性:不急于直接给出人生答案,坚持授人以渔,陪伴你自主探索。 很多来访者都盼望烦恼能瞬间消散,但我从不许诺速成的改变。我不会包办你的人生,只做陪你拨开情绪迷雾的同行者,陪着你慢慢积攒内心力量,拿回属于自己的人生主动权。

0温暖
0回答
#
相关回答
李有军
你有没有想过,为什么我们会对某些人特别有好感,而对另一些人却感到难以忍受呢?为什么我们会对某些人的行为感到惊讶,而对另一些人的行为却毫无感觉呢?其实,这些现象背后隐藏着一个真相,即你见到的那个人,就是你的镜子。 在心理学中,有一个著名的概念叫做"镜像自我"。其核心思想是:我们看到的别人,其实是我们自己的反映。我们对别人的评价、感受和反应,其实是我们内心深处对自己的评价、感受和反应的投射。当我们遇到一个人时,我们对他的第一印象往往是基于我们自己的价值观和经验。如果我们喜欢一个人,那是因为我们在他身上看到了我们自己欣赏的品质;如果我们讨厌一个人,那是因为我们在他身上看到了我们自己不喜欢的品质。这种现象在心理学中被称为"投射"。 投射是一种心理机制,我们通过它将自己的情感、想法和行为投射到他人身上。当我们遇到一个人时,我们会不自觉地将自己内心深处的情感和想法投射到他身上,从而形成对他的第一印象。例如,如果你是一个非常善良和乐于助人的人,你可能会对那些同样善良和乐于助人的人产生好感。相反,如果你是一个自私和冷漠的人,你可能会对那些自私和冷漠的人产生好感,而对那些善良和乐于助人的人感到不耐烦。所以我们对别人的评价,其实是我们对自己评价的投射,这种投射机制不仅影响我们对别人的评价,还影响我们对别人行为的解释。当我们看到别人的行为时,我们会不自觉地用自己内心的标准去衡量。如果一个行为符合我们的价值观,我们会认为这是好的;如果一个行为不符合我们的价值观,我们会认为这是坏的。 这个真相之所以难以理解,是因为我们总是习惯性地将注意力放在别人身上,而忽略了自己内心的感受和反应。我们很容易看到别人的优点和缺点,却很难看到自己内心的投射。例如,当我们看到一个人犯错误时,我们很容易批评他,却很难意识到我们自己也有犯同样错误的可能,这种现象在人际关系中尤为明显,我们常常因为别人的某个行为而感到愤怒或不满,却很少意识到这种愤怒或不满其实是我们自己内心深处的反应。我们总是试图改变别人,却很少意识到需要改变的是自己。 要想理解这个真相,我们需要学会内省,反思和接纳。因为这种方式可以帮助我们更好地理解自己的内心世界,从而更好地理解我们对别人的反应。因为“生活是一面镜子,你对它笑,它也会对你笑。”

你来说说自己想法吧