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与你相伴成长

● 你是不是正在经历感情危机，但不知道该如何处理？

邓乔

● 你是不是正在经历感情危机，但不知道该如何处理？ ● 要么刚出现危机不久，要么已经分手一段时间了？ ●但有一个共同特点就是找不到合适有用的挽回感情的方法？ ●为什么TA这么绝情，狠心离开你？你可能知道原因，也可能压根不知道，TA就离你而去？ ●你可能用过很多挽回方法，但是没什么效果，甚至越来越糟，也不知道该怎么办？ ●总驾驭不了这段感情，又不想放弃？总还抱有希望？

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感情那些事

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魏金凤

想想一个自立的人，是一个在心理上真正断乳的人，当他遇到麻烦时，不再对亲人，朋友，同事怀有理所当然的期待，当然他可以求助，这是他自己的课题，但是亲人，朋友是否伸出援手，这是他自己的课题，与他无关，或者他也可以期待，但这种期待是否被满足，也是他自己的事，与他人无关。从自立那天起，他就失去了抱怨的资格，当然他也不再需要对他人的情绪负有什么理所当然的责任，因为这也是他自己的课题。去掉了人们习以为常的以控制和期待来相互联系的方式，在一个个彼此独立的课题面前，他怎么能不孤独呢？

王富菊

**强化与维持（15-21条）** 《第15天》. **即时奖励系统**：完成目标后立即给予小奖励（如香薰/音乐）

范光辉

如果你不认可一个人，那么也没有必要因为他的指责而感到难过。别让情绪操控了你的一举一动，就算没人表扬你，今天也是很好的一天，你的价值从来都不存在于别人的眼中。

王倩倩

你如何对待别人，别人也会如何对待你。真正的朋友，不是在你风光时围绕在你身边的人，而是在你低谷时依然陪伴你的人。

于敏

这个世界真的一直有人默默爱着你！就像我和我的朋友一直在用行动传递爱支持那些彷徨抑郁的孩子 Me too 因为我们都曾经淋过雨所以我们愿意为别人撑起一把伞因为我们都走过黑暗所以我们愿意活成一道光把世界照亮

林特

有一名著名的走钢丝的杂技演员，叫瓦伦达。他的表演异常精彩，但是却在最重要的一次表演中失误了。事后，他妻子说：“他上场前一直在说，这次表演有多么重要，不能失败。但是他以前都不会，他以前只是关注自己的准备工作，这次却在乎这次表演能给他带来什么，所以他分心了。” 此后，心理学家就把这种能够专注于某件事的心态称为瓦伦达心态；而因为患得患失，导致失误称之为瓦伦达效应。最后，希望大家都能心想事成。

你来说说自己想法吧