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与你相伴成长

20.我需要的是明确的关系，不是模糊的消耗。”然后，用行

王富菊

20.我需要的是明确的关系，不是模糊的消耗。”然后，用行动守住这句话。不深夜聊天，不单独赴约，不被他的忽冷忽热牵着走。你要知道，你的时间、情绪和注意力，不是免费供给的。如果想要，就拿诚意来换。

0温暖

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心理咨询

相关回答

李敏

修行或许就是你对世界的冷淡不再愤怒，对人情的稀薄不再抱怨，对“得不到”的平静不再解释。你允许一切都如实发生，并愿意用柔和去承接所有。很多时候，你所渴望的不是爱，而是被证实存在。当你终于放下这一点，一切回馈都变得温柔又无需了。你努力安排每一个细节，却忘了命运并不听从安排。你真正自由的那一刻，是当你学会坐下来，让世界自己走它的路。你以为的掌控，其实是一种看似强大的恐惧。你越控制，就离“本性”越远; 你越放松，就越接近因缘的自然流转。你执着于方向，是因为你还以为结果归你安排。你若知道因缘皆动，便能在走错里也踏实，在偏离中也有慈悲。

李晓琳

最好的缘分，是并肩成长，互相滋养。你让我温柔，我也给你力量。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

谭丽梅

事实上，有太多的来访者，刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上，他们来做咨询，很大程度上，是想改变身边人；也有的，是想给自己创造一种虚拟的关系，这种他生活中缺失的东西，表现为，他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来，是没有太大效果的。所以，心理咨询到底可以帮到谁？心理咨询只能帮到那些，“敢于面对自己，敢于认识自己，敢于承认自己是有问题的人”；最终可以达到什么效果？通过咨询师的协助，最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程；为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间？因为人的心理发育，它就是一个长期的、普遍的、终身的过程，我们最终要做的，就是一个人人格结构的发展，让他可以真正100%为自己的人生负责，做自己人生的主人。

耿丹

你有没有过这样的瞬间？在朋友圈精心挑选照片，发布前却反复设置“部分可见”；在会议上想出了一个绝佳点子，话到嘴边又咽了回去；倾尽全力帮助朋友，最后却感到莫名的空虚与委屈…… 我们仿佛永远站在一扇门前，一只脚渴望踏出去，被世界温柔地看见；另一只脚却随时准备缩回安全的壳里，躲避可能的目光与评判。这并非扭捏作态，而是一场惊心动魄的内心战争。今天，就让我们一起走进《看见与被看见》中描述的困境，看看那个“既渴望曝光，又渴望隐身”的自己，究竟在经历着什么。 1：渴望拥抱却总在闪躲：我们为何对“被看见”又爱又怕？我们对“被看见”的态度，如同“欲抱琵琶半遮面”，一只脚在门外，一只脚在门内。我们的内心充满了矛盾：我们渴望通过被看见来确认自身价值，却又恐惧在暴露后受到伤害。即使是那些我们自认的“得意之处”，既能激发爱和感激，也会引来嫉妒和仇恨。这种深刻的拉扯，使得我们无法完全地向外界敞开。我们渴望一个能全然接纳自己的“容器”，但又时刻准备着在“涵容失败”时撤回到内心的“精神避难所”。当强烈的情绪（无论是新伤还是旧痛）铺天盖地袭来，我们感觉自己濒临崩溃，那个狼狈、脆弱、失控的自我形象，让我们感到无比的羞耻。 2：从“受害者”到“拯救者”：我们是如何戴上助人的面具，来藏起自己的伤口？为了应对这种羞耻与失控，一套强大的心理防御系统被启动了。第一步是否认——就像把门狠狠关上，我们不仅否认外界的刺激，更是否认内心那个“几近崩溃、嗷嗷待哺”的自我。我们不愿承认：“那不是真正的我！” 紧接着，一场精彩而心酸的“角色逆转” 上演了。个体不再认同那个需要被照顾的、无助的自我，转而认同一个“父母型的客体”——一个提供帮助而非接受帮助的角色。这就像一个无声的控诉与绝望的挣扎：“普天之下没有可以拯救我的人？好吧，我做给你们看！”于是，我们从一个感到羞耻的“受害者”，一跃成为了无所不能的“拯救者”。【未完待续】

刘淑珍

别人怎么期待，那是别人的事，别人的想法.

对自己有怎样的期待，桩桩件件都是自己的事.

活着，心中应该有发自肺腑给自己的掌声.

今日立春，新的一年，新的开始，您对自己又有怎样的期待呢？

张雪娃

不要去责怪生命中的任何人，好的人给你快乐、坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆，遇到一些无法沟通的人时不要生气。这个世界看似纷繁复杂，其实最终还是一个人的世界，睡前原谅一切，醒来就是重生

你来说说自己想法吧