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今日咨询感悟：每个人都像一颗种子，长辈用爱意浇灌我们

王红丽

今日咨询感悟：每个人都像一颗种子，长辈用爱意浇灌我们，我们就长出来爱的果实，反之，如果用恨意来浇灌，就会长出仇恨的果实。爱出者爱返，福往者福来。为人父母，要对自己心中的恨保持警醒，最好的办法是把它在自己身上消化掉，避免再传递给下一代，给他们带来无穷无尽的痛苦。

1温暖

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小九

温暖了

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个人成长

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肖洁

人生最有趣的一点就是，无论你做出什么选择，都是在朝前走。不要纠结和后悔，如果你对当下的生活不满意，那就重新审视自己，珍惜该珍惜的，改变该改变的，接受无法改变的。别让今天成为明日的遗憾，别再徒增更多的烦恼和后悔，便是最好的安排。

刘小铭

王欣梅

1正确认知焦虑情绪，任何情绪都是中性的（所有的情绪都适用），情绪是一个信号，提醒我们身心有了变化，出现了不平衡不舒服。 2情绪更多的是内心无意识到的感受的表达，当这种感觉不被理解和正确认知时，就会无限放大，让我们被情绪困扰受苦。 3找到情绪背后的需求，把这些需求具体化，或者向信任的人说出来，或者用文字记录下来，这样就会找到相应的解决方案，把感性变成理性，把不可控变成可控，把不确定变成确定。

张艳惠

我们有时候常常为人类的共性而感到自责内疚。比如自私、懒惰、紧张、攻击、人本性的恶等等。当这些缺点出现的时候，我们开始用高标准苛责自己，为什么自己这么不好，别人能做到我为什么不能，为什么没有做得更好？这一系列为什么不断折磨着我们，让我们在深夜辗转难眠，最后只能陷入无尽的痛苦之中。其实我们不用过分苛责自己，有些就是人类的共性，这么多年没有改变，只是在我们身上显现出来而已，我们应该庆幸，因为看到问题其实就是进步。

王丽华

要达到真正的自由，你可能要在这一步跨得大一些：拥抱、滋养并安抚迷失已久的内在小孩。爱自己或许并不容易，尤其是童年的你并没有多少这样的体验。但最重要的是，我们所有人都应该学会做自己最好的朋友、父母及爱人。你可以牵着内在小孩的手，全心全意地爱他。你可以做那个他从来都没能拥有的人，告诉他你深深地看见、听见他，告诉他你有多爱他。你可以告诉他你明白他曾经受了多少苦，你很难过。尽管过去的羞辱与孤独可能留下伤疤，但你不必带着血淋淋的伤口在世间行走。

萨如拉

在人的发展过程中，每个人都会遇到挫折和困难，并由此产生大量的心理刺激与心理矛盾，导致人们处于心理紧张状态，这些都需要心理咨询与指导。对心理咨询对象的界定呢有很多说法，但都有一个统一的认识，凡是在日常生活，工作，学习，家庭，婚姻，教育等方面左出现的心理问题与心理困扰的人，都属于心理咨询的对象。一，生活中遇到重大选择而犹豫不决的人。二，面对强大工作压力，不能承受又不能自我调节的人。三，对新的环境无法适应的人。四，遭受挫折后精神一蹶不振的人。五，过分自卑的人。六，人际交往有困难的人。七，内心有创伤的人。八，对身体疾病有心理压力的人。九，睡眠有障碍的人。十，有轻度性心理障碍的人。

你来说说自己想法吧