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与你相伴成长

我们每个人都有自己的困扰，因为我们需要生存和生活，但是我

吴立新

我们每个人都有自己的困扰，因为我们需要生存和生活，但是我认为更加需要一个好的关系，也许是朋友，也许是亲人，也许是爱人。

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王红丽

我们有很多防御性的行为，如转移话题、自言自语、批评对方及评判自己等。有时，运动是为了让心情变好，但是过度运动就是为了逃避痛苦的感受，这时运动就变成一种防御了。所以，防御让我们不触碰自己真实的状态，但一个人如果长期与真实的状态失联，他的状态并不会变好。

王倩倩

家人的感受，永远比你的面子重要。过年，不要轻易请人到家里吃饭，不是所有人都值得你掏心掏肺，不要自己劳心劳力，别人还挑肥拣瘦。家，是灵魂的滋养场，和谐比显摆重要，小家安乐，比一群人乱糟糟重要。过年，人多了，嘴杂了，磁场都是乱的。对任何人都要保持三分警惕，不要觉得都是亲朋好友，就毫无防备，请人回家，请人吃饭，三杯酒下肚，家底都和盘托出。人太过暴露，就会自招祸患，人不懂自保，就难免自毁。每个小家，都有自己的家运，有自己流动的风水。不要轻易招人进门，更不要人多，酒多，话多，把整个家的磁场，搞得团团黑气。实在想聚，寻个地方，三两好友，不劝酒，不攀比，谈谈笑笑，情不在酒里，在盼彼此更好的心中。

王义丽

【丽之心】人生的结果=思维方式×热情×能力心理咨询更多是带着来访者多维度思维建设，从现实的生活入手，不断提炼与提升。只有来访者长出了丰富的思维方式，并进行融合，自己面对困惑解决问题能力就提高。

张凤琴

所谓限制，并不真正存在于现实，而是存在于内心。

翟桦

大多数人可能都不知道，那些经历过的伤痛不仅停留在我们的大脑记忆里，还深深刻在了我们的身体上。当我们遭遇痛苦时，情绪常常会迅速波动，愤怒、恐惧、悲伤等强烈的情绪反应会随之而来。这些情绪不仅在大脑中产生波动，还在我们的身体里找到了“着陆点”。比如，当愤怒来袭时，我们的拳头紧握，牙齿咬得紧紧的；当面对恐惧时，呼吸变得急促，肌肉紧绷。当非常难过伤心时，胸口会闷堵，甚至会感到疼痛。这种“情绪压力”在身体上的反应并不会随着时间自动消失，而是被身体的每一个细胞深深记住，形成固化的肌肉记忆和情绪模式。长期积累下来，身体记住了我们的伤痛，甚至影响到我们大脑的运作和反应方式。想象一下，身体就像一个“储存室”，将这些负面的记忆和情绪锁在体内，影响着我们对生活的感知与反应。那么，想要真正地释放伤痛，单靠头脑上的认知调整是远远不够的。真正的治愈需要从身体开始。只有通过释放体内的“情绪压力”，才能彻底打破大脑和身体之间的负向循环。当身体得到放松，情绪的流动变得顺畅，你的内心世界就会发生深刻的变化。所以身心合一，才是修复伤痛的真正钥匙。

那晓旭

“爱”，是包括真实的自己、周围所有的人（无论男女）和现实的这个世界，三者融为一体的综合感受。

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