感觉喜欢外耗别人

如果怎么调整，和这个朋友相处都有压力，建议保持让自己更舒服的适度距离。

从心理学角度看，她习惯了用这种自我肯定的方式感受价值感，感受前行的动力。

这种“自夸”往往是内心自卑的补偿，她在通过外界确认自我价值。你感到被消耗，是因为被迫成为了她的“情绪供养者”。建议温和地设立边界，不必刻意迎合或反驳，把关注点拉回自己，保护好自己的能量场。