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与你相伴成长

做好这4件小事，就能富养自己：多走进自然，呼吸新鲜空

冯二玲

做好这4件小事，就能富养自己：多走进自然，呼吸新鲜空气；规律三餐，吃简单健康的食物；转变心态，把日常工作过成乐趣；守住边界，和同频的人相伴。好好爱自己，就是一生的修行。

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王富菊

11.不对抗姿态，但可以坚定立场。对抗是一种情绪化的、二元对立的能量（你对我错，你赢我输）。而坚定是清晰、平静、不粘连的。我说出我的界限和感受，但我不攻击你，也不防御。

梁春霞

因不被爱而生“恶” 《圣经》里最初的杀人事件是哥哥该隐将弟弟亚伯杀害。亚伯被上帝所爱，而该隐没有得到上帝的爱，于是心生忌妒的该隐杀害了被上帝所爱的亚伯。该隐应该明白，如果他把亚伯杀了，上帝会更加疏远他。然而，因为自己本来就不被上帝所爱，所以该隐选择了保持不被爱的状态。在得不到父母或社会的认可时，如果你总是为此而叹息，你就会陷入自我否定的价值观中，并不断给自己造成伤害。因此，在这种时候，比起终日叹息不被认可，不如下定决心做好自己，坦然接受自己不被认可的事实。遵从自己喜欢的方式，也没有必要终日叹息，把自我否定转变为一种自我肯定，来实现自身价值的逆转。选择自我，以一种不被认可的方式生存下去，这样的生存方式被称为“对抗同一性”。多数情况下，反社会、反权威的生存方式，便是内心具备否定价值观的人在实现其自身价值逆转后的结果。

孙三丽

雕塑家得到一块上好的大理石，他想雕一座宙斯的神像，然而还没雕出轮廓，他又想雕一个美女，刚凿几下他又想不如换成植物，如此不停地更改，那结果会怎样呢？他什么也没有雕成，而上好的原料却浪费掉了。

王倩倩

孩子对父母的忍耐，远大于父母对孩子的忍耐。有太多的孩子，在家写作业时，边写作业，还要边忍受父母的歇斯底里，甚至棍棒。即便是这样，孩子也会哭着，忍受着心中巨大的恐惧，坚持把作业写完，哪怕写到凌晨。他可还是个孩子呀，能做到这些，已经很厉害了。孩子对父母的包容，远大于父母对孩子的包容。想想看，如果你在上班时，老板坐在你身边一直骂你，你还能专心工作吗？你还能把工作做好吗？恐怕你连十分钟都坚持不了吧。可孩子呢？却要一年一年地包容父母，直到上了高中，住校了，离开父母了，才算解脱。孩子对父母的爱，远大于父母对孩子的爱。我们心情不好了，会骂孩子，打孩子，会肆无忌惮地发泄自己的坏情绪，但孩子依然会叫我们一声爸爸、妈妈。我们都那么过分地对他了，他都不会和我们记仇。孩子太爱我们、太包容我们了。如果你真的爱自己的孩子，请对孩子多一点理解、包容和耐心。

王倩倩

张丽坤

从情绪中找线索，它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把重要钥匙。

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