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从情绪中找线索，它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把
张丽坤
从情绪中找线索，它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把重要钥匙。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
李有军
人生百味，情最浓；世间繁华，淡最真。人活的再漂亮，也会有烦恼，路走的再潇洒，也会有迷茫。走过的路，才知道长短；经过的事，才知道喜忧；品过的味，才知道苦甜。
谭丽梅
通勤时候的正念指南 很多人会因为把工作带回家，他们不仅在家办公，也会在最不适合办公的通勤路上反复思考工作内容。 无时无刻、过度思考工作内容对身心健康是有害的。开始可能不明显，但这种反刍行为会影响一天的效率。如果你也在通勤路上反复思考工作，小心，你可能会让自己变得倦怠、耗竭。 下面有五个通勤时自我照顾的指南，看看哪个适合你吧~ 1⃣方法1：大声重复你的目标 通勤的时候没法完成工作目标，所以——试着对自己大声重复个人生活的目标吧! 科学证明，大声重复自己的目标可以增加实现的概率。 以下是一些可以设定的目标参考： 1. 锻炼身体 3. 阅读一本新书 4. 尝试一种新的语言 5. 养成更健康的饮食习惯 6. 获得更多的睡眠时间
孙三丽
如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上属于你自己的某部分。与我们自身无关的部分不会烦扰我们。
宗阳
祝大家新年快乐！
冯二玲
生活里，我们常被自己的念头困住。面对一项任务，还没开始就担心恐惧，心理压力剧增。可实际上，任务仅仅是任务，接纳它并完成就好，那些担忧不过是自己的念头在作祟。 讨厌一个人，并非对方有问题，而是我们用自己的评判标准去衡量，不符合就讨厌，符合就喜欢。看到天阴或下雨就心生厌烦，也不是天气的错，是我们用念头区分天气，按自己的喜好来分别对待。 人每天都在生活中不断分别取舍。其实，当没有分别心时，一切本是完美的，一旦加入自己的妄想分别，讨厌、烦恼、恐惧等情绪便随之而来，甚至有人深陷其中，钻进念头的死胡同，患上抑郁，产生心理问题。 困住我们的往往是自己的念头。遇到事或人，过去就别再反复琢磨，要像船过水无痕，让心湖回归平静。生活中尽量减少杂念，放下过往的一切，只有挣脱妄念的捆绑，才能不被其左右，生活也会越来越轻松自在，收获内心的安宁 。
赵莎莎
雨果说:“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵”。这个世界上你最不了解的其实是你自己的心。一个人的内心比宇宙都要丰富多彩，去探索它，你会找到更多的乐趣和意义。
你来说说自己想法吧
