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与你相伴成长

如果不懂得规律，只是靠习惯活着，那就相当于在夏天穿着羽绒

赫鹏飞

如果不懂得规律，只是靠习惯活着，那就相当于在夏天穿着羽绒服，一定痛苦的。所谓觉察就是不再机械的活着，开始看见自己，调整自己。清晨安好！

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个人成长

相关回答

王富菊

11.怎么才能“过”关，而不是“熬”过去？第一，彻底收回“外挂的神性”。不是嘴上说说，是真的做到不需要任何人来拯救自己，完整自己，证明自己。没有人是神。你也不需要神。

王富菊

今天我想和你分享一段话，希望能为你带来一点启发或温暖： **"生活的艺术，在于把琐碎的日子过出滋味，把平凡的路走成风景。不必急着追赶别人的脚步，你的节奏里藏着独一无二的风景。"**

孙三丽

当我们觉得孤独，但内心又有亲密的需求时，“物质”就会变成一个被作为替代品和世界产生关系的媒介。因为和人建立亲密关系风险太高，而使用物质满足这方面的需求则相对安全。也就是说，和“战”“讨好”者“向外管理、控制”的方式不同，“逃”的方式，多半是“向内管理”。

禄晨

晨起给窗台的绿萝浇水时发现，最嫩的枝叶总是向着光生长。这让我想到咨询中常说的“心理韧性”——就像植物向阳的本能，我们内心也有自我疗愈的原始力量。心理学研究发现：每天记录3件微小确幸（比如今早喝到温热的豆浆），能有效提升情绪免疫力。不必等到情绪感冒才来求助，日常的心理养护同样重要。 “对自己温柔是最深刻的觉醒”。期待和你一起探索内心的光向。

唐建刚

听‬起来不可思议？然而，生活中我们却时时在运用这种原理。比如，我们时时自我‬鼓励， “要相信自己”

顾昕

因为太害怕被否定、指责，一旦对方带着情绪否定、指责我们时，因为过于敏感，我们会马上自我保护，根本不去理解对方真正表达的意思。其实，只要我们意识到，情绪是对方自己的事，他/她只是为了宣泄情绪，才增加了那么些内容。不要太敏感，不受对方情绪影响，认真领会对方“话语“背后的情绪并积极回应，其实很多事情，是可以很容易解决的。

你来说说自己想法吧