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去咱们国家一桶油的培训中心去上心理课，给他们普及更多的心
李芳
去咱们国家一桶油的培训中心去上心理课，给他们普及更多的心理学知识让我内心很丰盈，能带给他们更多的心理帮助也正是我的职业初心和目标。一直在路上～～
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明明没做什么，却感觉身心俱疲？ 这是因为内耗太重了。 内心的需求和情绪一直压抑，所有的冲突都憋在心里，转而攻击自己。这种内在的拉扯，比体力劳动更让人枯竭。 打破这种状态的关键是真实的觉察自己： 去表达一次真实感受，去做一件想做的小事，去和人、事、自然建立真切联结。 当你真正做回自己，力量感也就回来了。
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男女之间有了xing之后就很难分开，当他们分手时会有太多的痛苦，愧疚、挫败和自责的感受，这种羁绊没有人可以轻松的走出来，因为第一次羁绊可以说是人生中最深的羁绊了。他们分手后的将来各自还会有自己的伴侣，但是再分手时就没那么痛苦，愧疚感等其他感受也会少很多，如果有三、四段关系甚至第五段关系，这种羁绊会越来越少，也就更容易分手，次数多了就没有了羁绊的能力，没什么感觉了，这才是在乎第一次的重要原因。
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培养喜悦的五个方法 4⃣假装，直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗，但实际上有研究表明，“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时，给自己一个微笑，留意它将如何改变你的感受。
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