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有时候我们也可以接受它没有什么效果。 咨询师当然是尽量地
吴云
有时候我们也可以接受它没有什么效果。 咨询师当然是尽量地追求让每一个反馈都可以量身定做,能够刚好对来访者的问题起到一点帮助作用。但是咨询师确实也接受有时候没有效果,可能有一些对来访者的干预动作太大了,或者跟他原先习惯的东西冲突特别强烈,这种时候可能对方就拒绝了。
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冀锐敏
谷雨的寓意是“雨生百谷”,象征着春天降雨滋润万物,有利于农作物的生长。谷雨也寓意着吉祥、美好、希望和幸福。
刘静
成人和成熟是两码事。 什么叫成熟?退出不适合的圈子,断开不如意的感情,扔掉不切实际的幻想,走出脚踏实地的步伐,既有远大的理想,又能淡然地面对眼前的苟且。 记住,仰望星空,脚踏实地。
赵莎莎
明该做事了,却迟迟不愿迈出第一步;明明想好好沟通,却忍不住发火;明知要节制,却停不下来……如果你也曾陷入这样的心理困境,如果你也想要改变又发现改变太难了,不如先试试只改变5%。 用一个极其微小而不同寻常的行动,打破惯性和困局,让行动本身开启正向反馈的向上螺旋:行动带来好状态,好状态又能带来更多积极行动! 如案例一说:李老师,我怎么样可以改掉我的一些毛病,或者说克服一些困难。 其中有一个人,他给我写的那封信里就把自己的困难渲染得极其顽固,他说:“我尝试了各种各样的方法(所有我能想到的办法他都试过),我都解决不了。”然后问,“李老师你说我该怎么办?”当时我觉得自己实在是没招了,他已经很雄辩地证明了这个问题是无法战胜的,所以我告诉他:“也许我们就不要去尝试100%的改变了,你如果想要去彻底推翻重来,可能不太现实,不如我们就考虑怎么能让你的生活改善5%。” 也就是说,你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑,这东西咱们都改变不了,但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间,可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事,或者说是你更期待达到的那样一个状态。他就这么去尝试了,然后过一段时间之后他告诉我,他开始启动了一点点的变化的时候,发现变化其实像滚雪球一样,它会越来越大。 所以当我们特别想要实现100%的改变的时候,我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些,这个时候我们就会有一点积极的行动。
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如果我们不想要在未来的某一天为了自己的才华流失而难过,为了自己的青春不再而流泪,如果我们不想要再拖延,每次做决定的时候都犹豫不决,如果我们不想要这样子的一个似是而非的人生,那么我们就必须找到属于我们自己的节奏。
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今日分享: 孩子辍学、厌学,厌学只是个表象。辍学孩子的家长,最关心的问题总是“他什么时候能回去上学?”总以为能上学便万事大吉,这其实只盯着问题的表象和结果,而忽略了背后的深层原因。 每个孩子能发展到辍学、厌学,绝不仅仅是不想上学,不喜欢学习那么简单,每个孩子内心都清楚,自己应该学习,上学读书是自己应该做的事;也清楚不上学的可能后果,却不能面对学习!辍学、厌学背后,其实深藏着情绪困扰、自信问题、心理承受力问题、个人价值感问题、人际交往问题、与同学老师交流沟通问题,以及学习心态与学习方法的问题等等。 我们只有化解了孩子辍学、厌学背后的深层原因,孩子才能回归到正常的学校学习及生活状态。家长不要只盯着“他什么时候能回去上学”这个目标,多看看孩子内在的需求!
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心理学上,有个概念叫作:拯救者心态。 意思是说,只要身边的人遇到了困难,就急于伸出援手,如果不站出来拯救对方,内心就会充满愧疚感。 这类人习惯把自己放在拯救者的位置上,但最后只会背负上别人的因果。 要知道,你永远叫不醒一个装睡的人,也改变不了一个无知的人。 倒不如管好自己,别去干涉别人的人生 允许自己做自己,允许别人做别人,便是一种难得的智慧。
你来说说自己想法吧