身体是疗愈的起点，尝试着与身体对话。 首先，学会感受身体

身体是疗愈的起点，尝试着与身体对话。 首先，学会感受身体 此刻，你的身体是什么状态？ 是紧缩的，还是舒展的 是颤抖的，还是平和的 无需强行改变身体的表现，认同身体的表现，倾听身体的感受。 慢慢的，身体会告诉我们 此刻如此，是为了提醒我们一些事情。 看见，即疗愈。 内在扭曲震颤的的能量， 通过身体找到解脱的出口，在释放的瞬间，平静降临。